【30秒で結論】迷ったらこれだけ見てください ▶ 秒速判断ボックス ・フタ付きのまま → ❌ NG → 蒸気がこもって変形・破裂の原因になります。必ず外すか、少し開けてください。・白い発泡スチロール容器 → ❌ NG → 熱で溶けやすく、底が抜けたりにおいが出ることがあります。・黒い弁当容器(耐熱表示あり) → ⚠ 条件付きOK → 「電子レンジ可」「耐熱温度」の表示がある場合のみOK。フタは外して短時間加熱が基本です。 👉 迷ったら「耐熱容器に移し替え」が一番安全です。👉 どうしてもそのまま温めたい場合は「フタを外す+短時間+様子見」を徹底しましょう。👉 不安なときは無理に加熱せず、別容器へ…