指の腱

腱鞘炎：手や指の痛みの原因と予防法とは 皆さん、こんにちは！ 今回は腱鞘炎に関する雑学をご紹介します！ 日常の動作や仕事で感じる手や指の違和感、痛みをそのままにしていませんか？ それは「腱鞘炎」のサインかもしれません。 スマートフォンやパソコンの使用が増える現代では、誰もがこの症状に悩まされる可能性があります。 腱鞘炎は、腱を覆う腱鞘が炎症を起こすことで痛みや不快感を引き起こします。 本記事では、腱鞘炎の原因や症状、効果的な予防策について解説します。 手の痛みを軽減し、健康な毎日を過ごすためのヒントを一緒に見つけていきましょう。 腱鞘炎とは？ 腱鞘炎は手首や指の腱と腱鞘（腱を包む膜）に炎症が起…

腱鞘炎でお悩みの方必見！【福辻式】腱鞘炎改善プログラムで手首の痛みを手術なしで改善。実績多数のプログラムの効果を詳しく解説します。 →【福辻式】腱鞘炎改善プログラムの公式サイトはこちら 腱鞘炎で日常生活に支障をきたしていませんか？【福辻式】腱鞘炎改善プログラムは、手術なしで手首の痛みを根本から改善する画期的な方法です。本記事では、このプログラムの詳細とその効果について詳しく解説します。今すぐ手首の痛みを取り除き、快適な生活を取り戻しましょう。 1. 腱鞘炎とは？ 腱鞘炎は、手首や指の腱が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす症状です。特に手を頻繁に使う人や、デスクワークが多い人に多く見られます。…

本日からは「手掛かり・足場」の用法を扱います。 ・My mind wandered while my fingers searched for a hold. I thought about my fingers. A lever operates at a mechanical advantage It can amplify a few pounds of force moving over a large distance into a large force moving over a small distance Fingers, however, operate at a mech…

肘の外側の骨の出っ張り（外側上顆）にはたくさんの筋肉が付着しています。 テニス肘の治療にはストレッチが必要ですが、ストレッチの際には筋肉がどの方向についているかを意識して伸ばす事が重要です。 下記に外側上顆につく筋肉をまとめておきます。

瞬報エキスプレスです 今回は、 【速報】カウア・オカモト、両手を手術で「介護生活」激痛…腫れた患部公開「自分1人じゃ生きていけない」 というニュースを瞬報します↓ 元ジャニーズJr.で歌手のカウアン・オカモト（28）が、4日までに自身のX（旧ツイッター）を更新。両手の手術を行ったことを報告し、「3週間の介護生活」になると説明した。 こめお戦で左指を骨折したカウアン。今月1日、「やっとギブス外せたのに 今回は片手で頑張りすぎて右手の拳骨折」と、負傷した手と反対の右手を骨折してしまったと報告し「流石の俺もちょっと落ち込むわ」と吐露。2日に、右手の骨折固定の手術を行った。 その翌日に「左手指の腱断裂…

手とか指ってあまり手入れする人少ないんじゃないでしょうか？ 少なくても自分はあまりやってなかったです 倉庫で１０年以上仕事をしているのですが 使い痛めなのか中指の関節を痛めて もう１年以上治ってません(^^;) さすがにやばいぞということで先日病院に行ったんですが どうやら指の腱の部分が腫れてる？みたいな感じで あまりにも悪化するようだと手術が必要だとか でもそれほど深刻視するほどでもないそうなので しばらくは様子見でOKとも言われました と言われてもこのまま指をくわえて様子見しても 良くなりそうにないので指の腱のストレッチ方法を探して 今実践してるところです 効果のほどは今のところ実感はあり…

チームビルディングが大好きです。 人と向き合うことにチャレンジしたとしても、 野球みたいに鼻血が出たり、打撲で手首が腫れ上がったり、指の腱がきれて一生曲がってしまったりするわけじゃない。 とくに失うものはないです♪ リスクがないのに、リスクを恐れてなにもしないとしたら、なにもないところにリスクを感じてしまう、その脳みそがリスクだから、耳の穴からほじくり出して、総いれかえしたほうがいいかもと思います。 どうやったらできるか？ なにが与えられるか？ 乗り越えるとどんな良いことがあるか？ 可能性にフォーカス！

現代社会において、スマートフォンは欠かせない存在となっています。 仕事やコミュニケーション、娯楽など、様々な場面でスマートフォンが活用されています。 しかし、長時間のスマートフォン使用は、身体に様々な影響を与える可能性があります。 スマートフォンの使用による身体への影響は、主に姿勢の悪化や目の疲れ、手や指の痛みなどがあげられます。 長時間の同じ姿勢でのスマートフォン操作は、肩こりや腰痛、首の痛みなどを引き起こすことがあります。 また、近距離でスマートフォンを見続けることで、目の疲れや頭痛、ドライアイなどの症状が現れることもあります。 さらに、スマートフォンの過度な使用は、手や指の痛みを引き起こ…

本源セミナー（妖怪セミナー）2023/6/30(金)のグループLINEでの石井教祖の妖怪退治とトンデモ幸せ体験談集です。 私は本源セミナーの石井君子教祖の妖怪退治と幸せ体験談も全部、嘘だと思ってますが。 2023/6/30(金) ~中略~ 8:18 津田 恵美 おはようございます(おはよう) 今日も気合いを入れて！最強文言！妖怪ピリピリ！あらゆるものに取り憑いている妖怪追っ払い！ やるしかない😡~中略~8:44 津田 恵美 🔶今日の宿題🔶石井先生からです(下) 何でも良いので、最近妖怪追っ払いをしていなかったもの（人、願い、思い出など）50種類中国共産党と妖怪人間に送ってみてください！ ~中略…

現代社会では、多くの人がデスクワークに従事しています。 オフィスワーカーや学生、在宅勤務者など、長時間座っての作業が日常的になっています。 しかし、デスクワークは、肩こりや腰痛などの身体的な問題を引き起こす可能性があります。 デスクワークでは、長時間同じ姿勢を維持することが多く、体への負担が大きくなります。 特に、猫背や前かがみの姿勢は、肩や首、腰に大きな負担をかけます。 また、不適切な椅子やデスク、パソコンの設置位置なども、身体的な問題を引き起こす要因となります。 肩こりは、デスクワークによって引き起こされる代表的な問題の一つです。 長時間の座位姿勢は、肩や首の筋肉に緊張を与え、血行不良を引…

ステロイド、効果覿面の話。 1ヶ月ほど前から両手の薬指が腱鞘炎でカクカクしだした。 指の曲げ伸ばしが難しくなって、うっすら痛くて。 その前から痛みはあったけど、筋肉痛だと思ってプロテイン飲んでた。 出産前後は、女性ホルモンの乱れで腱鞘炎になりやすいらしい。 ネットには、早く病院行けと書いてあったが。 注射が嫌で、自然に治るかなと騙し騙しテーピングしたりして、1ヶ月ほど放置してた。 ある日朝起きて、指曲げた状態からほとんど動かせないくらいに悪化してて。 ほっとくと、そのまま固まって手術になるらしいので。 重い腰を上げて整形外科に行ってきた。 典型的な症状だったので、レントゲン飛ばして、その場です…

僕が根っからの映画好きな理由。 そして、僕の過去を少しお話ししようと思います。 かなりディープなお話ですが、僕の記憶が薄れる前に、僕がこの世に産声を上げ、産まれた意味や生きてきたという記録として残すことにします。 昔から両親ではなく、祖父母との生活が多かった。 実家は著しく貧乏で、祖父母は裕福な家庭。 親父は働きに出てほとんど家にいない、商売をしてた祖父母の元で学校や幼稚園が休みの日はそこで生活してきた。実の息子のように育ててくれた祖父母だが、大の映画好き。 世代の人ならわかると思いますが、ゴールデン洋画劇場をご存知でしょうか。 80年代から90年代にかけて、ギリギリ平成初期もだが今のようなフ…