とにかく、 運動不足。 運動が足りていないと、 たいてい頭痛がしたり、 肩が凝ったり、 体に不調が出てくる。 コロナで、 ホットヨガは辞めちゃったし、 日常は車の移動ばかり。 これでは、 いかん！と思って、 まずは、 ラジオ体操をやることにした。 肩こりの気持ち悪さも なくなるし、 気持ちがスッキリする！！ この体操、 朝にやればいいのだろうけど、 朝に弱すぎる私は無理。 ということで、 夕方にやっている。 すると、 おもちちゃん(娘)は 学校から帰宅していて、 私の体操する姿を目にすることが多い。 一緒にやってくれるかなぁ、 なんて、 期待していたが、 全く興味なし。 全く興味なしだと 思っ…
