教員の仕事をしながら健康であるためには 年を取るたび、体が弱くなり、体調がすぐれないことが多くなってきます。 しかし、長い間働いていかなければならず、そのためには健康に働ける体や心が必要となってきます。 そこで、教員という仕事をいかしながら、自分の体や心を健康に保っていく方法を考えていきましょう。 １ 印刷している間はストレッチ 毎日、何種類のプリントを印刷しなければならないことが多いと思います。 ５種類程度のプリントを印刷すれば、合計５分～１０分程度がかかります。 その時間を無駄にするのではなく、ストレッチの時間として利用するのはどうでしょうか？ 毎日ストレッチを続けることが出来れば、体が柔…
