エッセイスト、会社員。祖父は歌人・斎藤茂吉、父は作家・北杜夫。 成城大学文芸学部国文科卒業。 サントリーに入社し、広報誌「サントリークォータリー」の編集者として副編集長まで勤める。 その後、健康食品事業部へ移動。自称・「マカ」キャンペーンガール。 著書「窓際OLトホホな朝ウフフの夜」(新潮社)。
2008年9月、6人目の人吉市まちづくり親善大使となる。