(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日の目次 本日の目次 はじめに 夜の照明は出来るだけ控えめにする 夜は静かなリビングで過ごす 昼はニチベイのバンブーブラインドで光量を調整 さいごに はじめに わが家の家族構成は僕・嫁様・長女（3歳）・次女（0歳1ヶ月）なんですが、みんな規則正しい生活リズムで過ごしています！ 長女の睡眠に関しては20時-5時と早寝早起き健康スタイルで、6時過ぎまで寝ていると「今日は起きるの遅いねーー」なんて嫁様と話しています😆 あわせて読みたい ↑ 以前にこんな記事を書きました。 わが家はテレビの代わりにプ…
