前職場の日勤勤務時は朝7時ごろ自宅をでて出勤していました ここ数か月はかなりのんびり生活していて感覚がかなり鈍っています これからの生活は朝6時には自宅を出ます 帰宅は多分21時ごろ。。 そんな生活となるので 今までの生活では無理が生じます まず、朝と夜の入浴。。 今までは朝の入浴時間1時間、夜は2時間程度の入浴時間が自分の当たり前でした これでも短くなったのです。。入浴時間 ですが、多分、へとへとに疲れることを考えると睡眠時間を多くとる必要があります。。 なので朝の入浴をやめます!!! 私は外出時には必ず入浴する習慣があるのですが (私がそうするので子供たちも夜に入浴しても外出時にも入浴しま…