新砂

天気が微妙でしたが、 7:30岩淵水門集合でチームライドでした 参加者はFさん、Kさん、新メンバーのAさん、 そして、わたし。 新メンバーやAさんとは初対面 ちゃんと気が遣えて早い この方もなんと通勤チャリ40kmバイクらしい (私の通勤チャリ10kmなんてへなちょこだな) 本当は新しい方がライドに来るはずが、 事前連絡でウェアとバイク教えてくださいと お伝えしたまま、既読スルー 常識ない方は１回の無断キャンセルでも 今後はライドへの参加は不可となります。 ご理解のほど、よろしくお願いします。 そんな４人でのローテ 新砂往復 前日の雨で路面がウェットのため 河川敷上を走る 帰りはひとりたびにな…

こんにちは。減量したいけどラーメンがやめられないFです。 8月18日は私Fと久しぶりHさん、Aさんの3人でした。今回は岩淵集合でしたが、前日の雨で水溜りが出来ていたので某電気屋付近から新砂→堀切まて2分目安に先頭交代するメニュー。 HさんとAさんはエンデューロに出ているだけあって平地が速い…ローテが2巡目に入り、全体のペースを落とさずに走っていたら千切れてしまいました笑 千切れてから10分後くらいに新砂で合流し、2人に話を聞いたら48キロ程度で回していたとのこと。 はい、意味がわかりません…※当チームは安全安心を第一に走行しています。 また私が先頭交代した時に無賃乗車していた人がいたため、その…

皆さまこんにちは。外食で大盛りが無料だと迷わずに大盛りを注文するFです。8月3日は私F、KMさんと今回新たにメンバーとなったAさんで練習してきました。メニューは堀切→新砂→岩淵水門間をおおよそ体重の3〜4倍出しつつ、2分で先頭交代。集合前は太陽が隠れていたので涼しかったのに、走り始めると太陽が出て来る。 太陽よ…もう少し隠れていてほしかったよ… 結果として暑熱順化も兼ねるとほど良く心拍も上がっていたのて良かったのかも？ そんなこんなで新砂から岩淵までの帰路に事件がありました。途中から知らない4人目が紛れ込んでおり無賃乗車されていたらしいです。（私は全く気が付かない程余裕がなかったのは内緒）最後…

５月末、東京都江東区で野生のシカが目撃された。４年前には足立区でシカが捕獲されるなど都市部に現れる野生動物は近年少なくない。専門家は「食べ物を探してテリトリーを広げている」と分析。人の生活圏と重なることで農作物を荒らしたり、民家に侵入したりといった被害も報告されており、都市環境に適応した「アーバンアニマル（都市動物）」は見過ごせない問題となっている。 都内に出没するシカ ５月２３日午前３時ごろ、江東区新砂の交差点で、シカとみられる動物が目撃された。同日の午前１０時ごろには砂町水再生センターに入っていくなど複数の目撃情報があったが、その後は見つかっていない。 シカは令和２年６月２日に足立区でも目…

＊PR含む内容になります らくがキッズで思いっきり遊ぼう！遊び方や料金、特徴を徹底解説！ 目次 イントロダクション らくがキッズとは？ 特徴 遊べるコンテンツ 料金 登録方法 遊び方 らくがきウォッチをもらう らくがきを1体作る 青いみちしるべ ガッツの泉 黄色いみちしるべ バトル広場 緑色のみちしるべ ガッツの森 赤いみちしるべ 案内所 その他の広場 お遊び広場 休憩スペース お絵かき ベビールーム 店舗の場所 各店舗の営業時間 らくがキッズの運営会社は？ まとめ らくがキッズで遊べる年齢層 必要な持ち物 親御さんの付き添いについて イントロダクション 「らくがキッズ」は、子どもたちが自分の…

暑い季節に入ってきました。 この日は岩渕水門集合で参加者はNさん、Fさん、Kさん、私KI, ４人で２分ローテで新砂へ向かいました。 新砂の折り返し地点に蛇がニョロニョロしてました🐍長閑。 新砂は何もないので、清砂大橋近くの自販機で飲み物補充。日陰もあり、これからの季節にも良いエイドになりそうですね。 若干追い風で岩渕水門まで戻り終了。 最後のアタックは1km強くらい？ラスト水門までの登りもガッツリ上るFさんとKさん。バワーすご！見習いたいけど、もう力出なかったです(笑) チームメンバーのレースや大会に向けての意欲がお互いにモチベーションになったりしますね。 練習や情報交換、よろしくお願いします…

東陽町の新サウナ「sauna&bath NiHITARU(ニヒタル)」が「フットサルクラブ東京 東陽町コート」とコラボし、フットサルコート利用者限定の割引サービスを開始したようです。 （ニヒタルXより） 【割引サービス概要】 •東陽町コートで「300円割引クーポン」を受け取り、「NiHITARU」へ持参&サウナを利用すると割引が適用される。 【所在地詳細】 •東陽町コート:東京都江東区新砂1-10-5 •NiHITARU:東京都江東区東陽4-5-9 （ニヒタルXより） シェアオフィス、ラーメン、ホテルに続き、スポーツとサウナとの掛け合わせ(イイネ!) ランキング参加中地域

皆様こんにちは。 ブログでははじめまして。フジヒルが終わって目標を見失っているFです。 6月8日(土)の練習風景をアップしていきたいと思います。 参加者：Hさん、Kさん、わたしF 気温が高くなり、荒川は早い時間帯から人出が多くなった印象です。 これからのトレーニングには暑熱順化も意識していきましょう。 今日のメニューは堀切をスタートし、新砂を目指しそのまま岩淵まで2〜3分ローテで先頭交代。走行時間としては50分くらい。 新砂で折り返した時点で20分程度が経過。時速にして40キロ/h。風はそこそこ強かったですが、風向きも関係なく、スピードが出ていたのでただつらかった… ※当チームは安全・安心を第…

「江東区で鹿の目撃情報相次ぐ、区が注意を呼びかけ その後見つからず」https://www.asahi.com/articles/ASS5R1BVZS5RUTIL00QM.html 曰く、 警視庁によると、23日午前4時40分ごろ、江東区新砂3丁目の「都立東部療育センター前交差点で体長1メートル前後の鹿を見た」と男性から110番通報があった。男性は午前3時ごろに目撃し、他にも周囲に目撃した人が複数おり、110番通報したという。 午前10時40分ごろには、近くの東京都下水道局の「砂町水再生センター」の敷地でも鹿の目撃情報が寄せられた。 区は「安心安全メール」を出して注意を呼びかけている。けが人は…

0km捜索 5月18日12時。葛西臨海公園駅前からスタートです。 というか船橋の自宅から自走でここまで来たのですが、この駅前でサイコンをスタートしました。 河口付近の海岸から見る荒川河口橋 公園の西端に出て少し北上しましたが、荒川の真隣りにある中川沿いに居る状態です。西新小岩を抜けるまで中川が荒川の真隣りにあるのです。そのまま進んでいくと中川0kmの標識が見えましたが、荒川0kmを撮影しないと意味がありません。右岸に行くか、もしくは荒川と中川の間にある中洲南端まで行くしかないということになります。 とりあえず清砂大橋を渡りましたが、この橋では中洲に降りることができないので右岸に行きます。 清砂…

わたしの都合で7:00岩渕水門集合のライド メンバーはトライアスロンアイアンマン完走女子 Kさん、太ももがどんどん進化しているKさん、前日参加希望のAさん、とわたし。 7:00ぴったりにスタートできました。 風が強いため1-2分のローテ🚴‍♀️ といいつつ、しょっぱなから 置いて行かれたわたし。 いつも爆走のAさんは、今月 GWでひとりライドで1日で230km走ったり、 通勤で40km自転車で走ったりしていたら 今月走行距離2000km行くそうです。 いみわからん😂笑 そんなつよつよ男子の後ろにつく アイアンマン完走女子Kさん 強すぎ。 とりあえずKさんに拾ってもらうもついていけない けど、私…