前回、筋トレできないときがあっても心配いりませんよ、という話をしました。マッスルメモリーがあるから大丈夫ですよ、と言いました。とは言うものの、頭では分かっているはずなのに、理屈では分かっているはずなのに、どうしても不安な気持ちになってしまうものです。「せっかく大きくなった筋肉がしぼんじゃうんじゃないか・・・」「いい調子で筋トレできてたのに、これでペースが狂ってしまう・・・」などとネガティブな考えばかりが浮かんできてしまうものです。そんなときはどうすればいいんでしょうか?こんにちは、50歳からの筋トレパーソナルトレーナー よういちろう です。このブログでは50代の男性のための筋トレ方法、メリット…