日記 効果 脳

日記の驚くべき効果 皆さんは日記というのをつけていますか？ SNSやブログも日記に近いのですが どうしても誰かが見ているSNSやブログは 赤裸々に思ったことを言えたり思った通りの感情をかけないですよね。 叩かれるのは嫌だし嫌われたくもないコレは当たり前だと思います でもこの偽のよそ行きの自分を演じ続けるのってしんどいですね さらには自分がどういう人間でどうしたいかなど 生きる意味がわからないだのなってしまいかねません。 なので私はブログの他にも ノートで書く日記をおすすめしたいと思います。 日記を書くとありのままの自分がわかりますし、物事も俯瞰できますし ポジティブにもなれるといういい事ずくめ…