夜寝る前に「日記」を書く習慣、始めてから5年経ちました。 毎夜毎夜寝る前に「日記」を書く習慣を5年も続けていれば、その習慣が身体に馴染んでいます。 そのせいか日記を書く前に動画を視聴したりして、いつの間にか眠ってしまうパターンのときも、そのまま眠ってしまえば良いのですが、夜中に寝ぼけながら目を覚まし、ウトウトしながら、日記を書いてしまう(笑) そう馴染んでしまっている習慣なので、意識の中で「書かないと」と、身体が反応してしまっているようです(苦笑) そしてそんな状態なので、眠くてペンを持つ手の力も入らず、頭も回らない状態なので、最後の力を振り絞って「一言だけ」書く。 そしてまた眠りについて、 …