結婚生活において、パートナーの浮気を気にしてしまうことは多くの人にとって大きな悩みです。私たちが心の平穏を保つためには、まず心構えを整えることが重要です。心の持ち方を変えることで、浮気の影響を軽減することができます。 例えば、浮気の原因を理解することは、気持ちを整理する手助けになります。浮気する理由はさまざまで、必ずしも愛情が薄れたわけではありません。この理解が、自分自身の価値を見失わないために役立ちます。また、自己肯定感を高めることで、他の要因に目を向けやすくなります。自分を大切にする意識が、ネガティブな考えを振り払う第一歩です。 さらに、パートナーとのコミュニケーションが鍵になります。感情…
