今日は夕方のレッスンでねじりのポーズを徹底的に行った。ねじりも色々。マットで胡坐座で右にねじる、左にねじる。次は足を組み替えて右左にねじる。次は足を開いて右にねじる左もねじる。次は椅子に座って右にねじる、左にねじる。その次は立って足を前後に開き前に体を曲げて右にねじる、左にねじる。次は腰を曲げて。。。とあらゆるポーズでねじりまくった。こんなに体をねじってねじってねじりまくったことはなく、おなかがぎゅるぎゅる鳴ってきた。大丈夫だろうか?おなかの前面は腸が刺激され、後面は腎臓、肝臓、すい臓が刺激されるらしい。今日はお腹の中がよくほぐれて柔らかホルモン肉になって来た。 足の接着面のことも意識するよう…