今週のお題「ちょっとした夢」 連休を取って自然が美しい国でのハイキングや歴史的な街並みを巡る旅を楽しみたいです。 【PR】~記事内にプロモーションが含まれています~ 今回は、日本の伝統的な発酵食品である納豆と、美容やスキンケアとの意外な関係についてお話しします。納豆は栄養価が高いことで知られていますが、実は美容面でも多くの利点があるのです。 Q1: 納豆はどのように美容やスキンケアに効果があるのでしょうか? 納豆には、美容やスキンケアに役立つ様々な栄養素が含まれています。主な効果が期待できるのは以下の通りです 1. **高タンパク質**納豆は良質なタンパク質の源です。タンパク質は肌の弾力性を保…