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最高血圧
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最高血圧

(サイエンス)
【さいこうけつあつ】

最高血圧とは、心臓が収縮して血液が動脈に押し出されたときに血管壁にかかる「収縮期血圧」のこと。血圧の単位は通常 mmHg(ミリメートル水銀)であらわされる*1が、日本人成人男女の場合、この収縮期血圧が140mmHgを超えると高血圧とされる。50歳未満の男女の場合、125mmHg未満、50歳以上の男女の場合、130 mmHg未満であることが望ましいとされる。他にも心疾患を患っている方向けの基準もある。

*1:1mmHg=約0.133kPa

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徒然草 ─ 青りんご ─•3日前

禁煙外来、行ってきました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 9時半過ぎに射水市民病院に到着。 駐車場、すぐに見つからず厳しかったですが、結果的に病院入り口に近いほうに停めることができました。

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金持ちになろう•10日前

ランニングする前に読む本

本作品は、縦書き表示での閲覧を推奨いたします。横書き表示にした際には、表示が一部くずれる恐れがあります。 ご利用になるブラウザまたはビューワにより、表示が異なることがあります。 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング 田中宏暁 本書でご紹介するトレーニングを実践していただくために、動画を掲載した特設サイトを開設しました。 以下からアクセスしてください。 http://bluebacks.kodansha.co.jp/special/running ●本文デザイン／二ノ宮匡（nixinc） ●本文図版／さくら工芸社 ※「スロージョギング」は一般社団法人日本スロージョギング協…

健康知のブログ•14日前

こんにゃくの驚くべき健康効果：血圧の秘密との関係

こんにゃくは、日本の伝統的な食品であり、そのユニークな特性が近年世界中で注目されています。しかし、こんにゃくが特に血圧に対してどのような影響を持つのか、その関係性はあまり知られていないかもしれません。この記事では、こんにゃくと血圧の関連性について深く探求し、血圧管理に対するこんにゃくの驚くべき効果について詳しく説明します。 1. こんにゃくの基本: こんにゃくは、アオイ科の植物であるコンニャクイモ（Amorphophallus konjac）の根から作られる食品です。この食品は、低カロリーで低糖質、かつ非常に食物繊維が豊富です。こんにゃくは、日本料理の中でよく見られ、さまざまな料理に使用されま…

本要約ブログ•14日前

医者に殺されない47の心得

【医者に殺されない47の心得】 https://amzn.asia/d/08N9sOr おすすめ頂き読んでみたら目から鱗。自分の体は自分で守らなければならないと痛いほどよく分かる本です。他人任せにするのではなく、自らの体と対話し、適切な知識を身につけ、実行する習慣形成以外に、永く健康な体を維持する方法は無い。 ●とりあえず病院へ、は医者のおいしいお客様。日本人は少し体調が悪くなっただけで保険証一枚出せば３割負担で治療を受けられる。 ●盲腸。日本では病院に入る医療費は30-40万。その３割の自己負担のうち高額療養費制度で肩代わりできる。アメリカでは1万9000人の患者の医療費の中央値は270万円…

心の雑草•15日前

2023年健康診断、血圧、ふくらはぎ

先月受けた健康診断の結果が届きました。イラストでまるわかり！健康診断・保健指導パーフェクトBOOK: 検査所見一覧＆そのまま使える面談用シートつき (産業保健と看護2019年春季増刊)メディカ出版Amazon毎年のことですが、コレステロールの値が基準値よりわずかに高くてB判定。 視力は眼鏡をしていても右0.7、左0.4なのでC判定。 その他は健康体なのでA判定。 うむ、毎年同じ診断結果が届く平常運転です。一応結果が届くまでは控えめにしていましたが、これで安心してまたバーでお酒が飲めるってもんですね。涼しくなってきたし早速行こうかなと思っています。

SHISAKU のきろく•15日前

96

昨日まで、働き過ぎだったようだ。 今朝は雨が降って、外仕事はせず、 ゆっくりめに起きて、 中の掃除だけしていたのだが、 何度測っても血圧計がエラーになる。 4回目に測ったら 最高血圧が96と出た。 こんなからだ マジで気合だけで動いているんだよなぁ。。。

心と身体の健康ブログ•15日前

血圧に関するすべて: 健康的な生活を支える重要な情報

**"血圧に関するすべて: 健康的な生活を支える重要な情報"** **血圧とは何か？** 血圧は、心臓が血液を体中に送り出す際に血管壁にかかる圧力を示します。通常、血圧は2つの数字で表され、収縮期（最高血圧）と拡張期（最低血圧）の2つの段階があります。正常な血圧は120/80 mmHgです。 **高血圧とは何か？** 高血圧（高血圧症）は、血圧が通常値を超えて上昇する状態です。高血圧は健康に悪影響を及ぼし、心臓病、脳卒中、腎臓病などのリスクを増加させます。高血圧の原因、症状、診断方法について解説します。 **血圧を管理するための生活習慣** 健康な血圧を維持するためには、以下の生活習慣が重要で…

kudamonoitibanの日記•16日前

【60年前の日本人の平均体温は37℃近くあった！】体温は60年前からマイナス1度…日本人を襲う「低体温」

【60年前の日本人の平均体温は37℃近くあった！】体温は60年前からマイナス1度…日本人を襲う「低体温」～平熱が低いとがんになるって本当？免疫力低下のリスクも～ ■体温は60年前からマイナス1度…現代人襲う冷え性の正体女性自身：2018/11/15https://jisin.jp/life/health/1683532/～～～いつの時代も女性を悩ませる「冷え性」。昔に比べて暖房設備も充実したのに、どうしてこんなに冷えてしまうのだろう。イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が解説してくれた。「実は現代のライフスタイルこそが体を冷やす原因になっているのです。60年前の日本人の平熱は36.8度あり、…