こんにちは。 さっそく6月の振り返りをしていきます。 マイコースの一つ京都府舞鶴市の「クレインブリッジ」 ちなみに私のスペック&目標は・・・ ・57歳男子で自己ベスト3時間50分です。（2022年11月達成） ・目標は2023年11月5日にサブ3.5達成です。（2023富山マラソン） 6月の具体的な目標は・・・ 6月の具体的な目標① 3つの大会出場 6/4 15ｋｍクロスカントリー 6/11 24ｋｍ 起伏走 みかた残酷マラソン ほぼ平地なしのコース。 2019年に2時間19分 ②目標 2時間10分 （起伏走してるので強気で） 5：25/ｋｍペースで。 6/25 10ｋｍ ③ 47分台で走りた…
