玄米再開 玄米をまた始めてみようかしらとこの本を手に取りました。 おしゃれな有元さんが、玄米をどんなふうに取り入れているかしら。 オリーブオイルと玄米のおいしい暮らし (だいわ文庫) 作者:有元 葉子 発売日: 2013/01/12 メディア: 文庫 全粒粉のパンや玄米が体にいいし,美味しいと思っているのですが 家族が好まないので全面的には取り入れられなくています。 有本さんは玄米を食べるようになってから太りにくくなったそうです。 玄米自体にパワーがあるので、簡素なおかずでも満足出来るのです。 私も玄米だったら、具だくさんのお味噌汁と漬物で満足出来そう。 ただ家族は??? 何にお金を使うか 何…