有益なもの

弛緩している時がなければ、集中力は続かないですよね。 真面目もいいけど、そんな中での、ちょっとした緩み。 例えば、ダイエット中でも、ティータイムは忘れないとか。 お菓子だったら、食べるけど、脂肪多めの洋菓子より、和菓子を選ぶ。とか。 やせたいけど、週に一度、この日ばかりは、大好きなカロリー高めのお菓子を食べて、気分転換するとか。 そういう、余裕みたいなものがなければ、 そう長く集中力は、持続しないと思います。 続いたとしても、どこかでガタがきたりね。 緩みは、気の緩みとか、悪い言い方もありますけど、緩み自体は、けして、 悪いものではないと思うんですよね。 要は、やり方次第だと思うんです。 弛緩…