皆様こんにちは♡いなみです。 痩せるのも大変ですが、体重キープも難しいものですよね。 私は過去にかなり太っていたのですが、15㎏近く痩せて10年経ちます。妊娠中と産後を除き、再び激太りすることなく大体同じ体重（ベスト体重から±2㎏の範囲くらい）をキープしています！ そんな私が、太っていた時代の教訓を活かして気をつけていることがひとつだけあります。 運動でも食事でもなく、もっと簡単なことです。 これは、痩せる方法ではなく太らないための方法ですので、ご注意くださいね。 リバウンドを防ぐのに役立つと幸いです。 私が太らないために気をつけている、たったひとつのこと サイズの大きい服を着ていたら、いつの…
