読破！💥 今までは食べ物に関して特に気にしていなかったけど、 そこも突き詰められたらと思い買ってみたこの本。 一人暮らしにもなり色々と自由にできるので、 読みながらも早速変化があった。 ￥370ええ買いもんした。（笑） 熟成肉や新鮮なフルーツなどちょっとリッチな部分は取り入れられないけど、 食事の考え方、取り方、タイミングなどしっかり真似させてもらおうと思う。 かといって長友選手一人だけを参考にするのもどうかとも思うので、 これを機にまた別の人の物もあれば参考にしてみようかな。 あと、 今日とても大きな超ビックリ大発見をした。 部屋の電気💡 リモコン 僕の新しい部屋にはリモコンと壁のスイッチで…
