同じ齢の友人が毎朝ウォーキングをしています。毎日平均1万歩になるそうです。 「偉いなぁ・・・」 コロナ禍で家にいて、運動不足なのは日々感じていたので、感心するばかりでなく 私も真似してウォーキングデビューすることにしました。 夕方散歩をすることは時々ありましたが、朝一番に歩き出すのは、初めてです。 近くの公園まで往復3キロぐらいの道のりを歩いてみました。 雨の日や 出かける日はお休みにして、今日で4回目、頑張って続けられればと思っています。 朝の公園 光の道 花壇では、来春の準備が出来ていました。 たった4日間実行しただけのウォーキングですが、とても良いおまけもありました。 気分転換になる事、…