冬は「早寝遅起き」がいいらしいです。 こちらの記事によると www.543life.com 冬は 活動面でも気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本なんですって。 「早寝遅起き」 なんて魅力的な言葉でしょう。 やっぱり冬はがんばらなくていいのかあ。 朝は寒くて起きたくないもの。 遅起きがいいのかあ。 太陽がのぼって温かく温かくなってから活動するのがいいとのこと。 うんうん。 最近 そんな感じです。 hinemosunotarifire.hatenablog.com 目が覚めるのは 太陽の光が部屋にさす頃。 カーテンを開けて太陽の光を浴びてから またベッドに潜り込み 編み物をしたり本を読んだりして…