年の瀬の大騒ぎ大掃除第二弾 巷はクリスマスで賑わっていたようですが、私は朝からドタバタと動き回って予定していた片付け事を終わらせました。 私には珍しく年の瀬らしい行動をしたものだと自画自賛。「よくやった」と満足しています。ここまでやっておけば、残りは28日以降、徐々に片付ければそれなりにカッコもつくはずです。 浮き沈みが激しすぎたこの一年で積もり積もった邪気を追い出して、心機一転、新しい年が迎えられると信じれば面倒な掃除も苦にならないものですね。ちょっとだけスッキリしています。 そんな大騒ぎの一日が終わった今、満足感と心地よい疲労感と空腹感に包まれています。ちなみに今夜は「鶏と春菊と豆腐の鍋物…
肺炎治療という事で長く見込んでいた入院生活だったけど、今日なんとか帰れそうです。まだ微妙に咳、鼻水の症状残ってはいるもののだいぶ良くなった。まずは長期入院ならず回復できたし一安心。。。 あと1週間たらずで10月も終わり。病院の中にいると外の気温を肌で感じることできないけど、また一段と寒くなってるんだろうね…😢季節の移り変わりが本当に早く感じる。 ほぼ病院での生活だった今年だが、ラスト2ヶ月は無事に家で過ごせるといいが(-_-;) インフルエンザも流行する時季になってきたし、みなさんもコロナと合わせて感染予防しっかり行って対策しましょう✊✊ 退院後最初の食事は伝家の宝刀‘くるまやラーメン‘って決…
趣味でやってるギター弾き語りの記事を、動画付きで、はてなブログにアップしたいな、というお話。 まず、ブログに動画を『直接』貼り付けることはできないらしい。写真を記事に貼るみたいにはいかないと。ふーん。 しかし『直接』に貼り付けられないだけで、間接的に動画を貼り付けた記事を作ることはできると。とくに、YouTubeやインスタグラムの動画を貼り付けるのはデフォルトでそういう機能があると。記事作成画面の編集サイドバーにその機能のショートカットを作れて、クリックして選択選択していけば記事を貼り付けられると。 ここでご注意、身バレがイヤとかプライバシー重要とかいうかたは止めといた方が無難だと思う。私もで…
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6:29 起床。 7:13 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナル。豆乳&プロテイン。 7:23 いただきます。 10:21 早いけど昼食。唐揚げ定食(手前)ととり天定食。味噌汁。 スタバラテ(ディカフェ&ソイ)。ドーナツは持ち帰り。 茶色のシールが大きくなった。 18:19 夕食準備。玉子をレンチン。 完成。 食材はこれだけ。 結局納豆もぶち込んで丼。 以上にて本日終了。 本日の体重 44.0kg (前日比 +0.2kg) じわじわ増えています。 24:34 就寝。
徳島駅⇒鴨島駅⇒穴吹駅⇒貞光駅⇒阿波池田駅⇒輪行⇒自宅 距離77K、獲得標高270m 3日目最終日。徳島線は佐古駅から佃駅までだが、徳島駅からスタートし阿波池田駅まで走る。 黄砂の影響なく快晴だが寒い。アーム、レッグウォーマーを着けてウインドブレーカーを着る。国道192号(伊予街道)を西に向かう。2日間追い風だったが今日はそこそこな向かい風だ。市街地を抜けると国道は荒れていて歩道はひどく波打っている。しかも朝の通勤時間帯で交通量が多い。荒れた路面と浮いた砂利にタイヤ取られないよう慎重に走る。最初は鴨島駅、やっと着いた。 国道192号にうんざりして鴨島駅から住宅街を走るが、しばらくして国道と合流…
今週は上がってーまた下がってーでしたが、結果的に私のトータルの利益の最高額更新中。日経平均まだ戻りきっていないけどいい感じです。今週の売買。ちょびっと配当。本日終了時点の成績。トータル+4,527,035円/先週比+624,584円でした。(今年のトータル+1,773,619円)本日もお疲れさまでした。
明日からいよいよゴールデンウィークです。 実は昨日飛び込んできた仕事のため、 ゴールデンウィークももしかすると ちょいちょい仕事する羽目に なりそうだったのですが、 電撃的に本日終了し、 晴れて自由の身となりました。 ゴールデンウィークは ・昆虫ショップに行く ・東京から遊びに来る知人と 豪華?ランチ ・友達が遊びに来る ・妹と買い物 ・実家に行く という予定が決まっていて、 残りは自宅でまったりすることに しています。 前半は暖かく、 後半はちょっと寒い という気温になりそうで、 風邪を引かないように 気をつけたいと思います。 今日は考査も花粉も飛んでいる札幌。 喘息も悪化しないように 祈り…
単身赴任中の東京から家族のいる西宮までの約600kmを、日を分けて継ぎ足し継ぎ足し歩き通してみた旅のレポートです。企画説明はこちら→【東京から西宮まで歩いてみる】企画説明 - まことさんのやってみるブログ。 9時ごろに箱根駅伝の小田原中継所に着。行楽客に交じって、ジョギングに来たらしきグループも。さーて箱根の坂はすごいんだろうなー、と元気にリスタート。晴れ、夏の気配。 軽いジョギングで走り出す。しかしまだまだ本格的な登り坂になる前、ものの30分でもう走れなくなって愕然。あとはほぼほぼトボトボ歩きに。こんなウネウネした山道、走るもんじゃないよ。歩きになってからが長かったな、3時間ギリギリ切って、…
(4月16日) (4月20日) (4月25日) 皆さんこんにちは😀 月に1度の、「みら*ブロ」のお時間がやってきましたー 本日も遊びに来てくださり、ありがとうございます。 人とは、環境に依拠する生き物であります。 環境とは、すなわち「エネルギー」であり、人を取り巻くすべて、であります。 春分以降、 「エネルギー」が大きく切り替わりました。 陰陽☯️で言うならば、 春分以前は、「陰」のエネルギーが強かったのが、 春分ではちょうどよいバランスになり、 春分を過ぎた現在は、「陽」のエネルギーが強くなりました。 同じように私自身も、 春分以前は、どちらかというと内向的で、自分と向き合うことが多かったり…
徳島駅⇒阿南駅⇒日和佐駅⇒牟岐駅⇒阿波海南駅⇒道の駅宍喰温泉駅⇒阿波海南駅⇒輪行⇒徳島駅 距離103K、獲得標高640m 2日目、曇り空、黄砂で空は霞んで肌寒い。アーム、レッグウォーマー着けウインドブレーカーを着てホテルを7:00にスタート。今日の牟岐線も国道55号に沿った路線。国道55号を南に向かう。市内を抜けると路面も歩道も荒れてしかも交通量が多い。なので主に歩道を走る。今日も追い風に助けられる。最初の駅は阿南駅。久々の大きな新しい駅で観光の拠点になってる。 国道55号を南に向かう。途中阿波福井駅に寄る。典型的な田舎のローカル駅でここから交通量が減るが国道も一段と狭く古くなる。 ここから緩…
自宅⇒輪行⇒高松駅⇒志度駅⇒三本松駅⇒引田駅⇒鳴門スカイライン⇒鳴門駅⇒徳島駅 距離91K、獲得標高490m 今年はJR四国の各路線を走ろうと思い、2泊3日で香川、徳島の路線を走ってきた。初日は高松駅から鳴門駅を周って徳島駅まで。各駅を訪ねると走り切れないので主な駅だけ寄った。 新型やくも、快速マリンライナーで輪行して高松駅へ。新型やくもは輪行袋置くスペースあるけど当面混雑しそうなので休日は避けるべきだな。 高松駅10時スタート。快晴で暖かい。駅ではもう一人自転車を組み立てていた。彼は今日はうどん屋巡りをして明日はしまなみ海道を走るそうだ。 高松駅はモダンな駅、新しい商業施設も開業していた サ…
単身赴任中の東京から家族のいる西宮までの約600kmを、日を分けて継ぎ足し継ぎ足し歩き通してみた旅のレポートです。企画説明はこちら→【東京から西宮まで歩いてみる】企画説明 - まことさんのやってみるブログ。 当日朝、電車で戸塚駅まで行ってしばらく歩き、8時半ごろに箱根駅伝の戸塚中継所に到着、ここから歩き継ぎ旅リスタート。快晴無風、春の陽気。 ジョギングで市街地のアップダウンを抜けて、茅ヶ崎あたりで海岸線沿いの国道134号線に乗り、気分よく進む。この寒い時期だというのに、サーファーさんの姿がちらほら。自転車にボード乗っけて海に向かってたり。お土地柄だ。信号待ちも少なく気分よく走れて、ギリギリ2時…
今日のZWIFT目標は、嫌いな5分走を3本挑戦すること。 弱っているものの、久々でも190Wでいけるだろうとやってみたらスタートから190Wなんて全然届かず(汗 ぇ、そんなに弱っちゃってるの?とショックだったけれど、これが現実。 目標値を下げて180Wにしたけれど、それもキープすることすらできずにどんどんタレていく一方で、かなりへこんだ。。。 心拍数を見てもまだ170ちょっとで少し余裕があるんだけれど、どうも筋疲労が先にきてしまい、やっぱりこのローラーにしてから実走よりも負荷が結構強いのかな?と思っていて、体で感じる強度に差があるような・・・。 まぁ弱いに越したことはないから、つべこべ言わずに…
今日も今日とて、おっちら日出町。 法花寺の踊子草、雨に打たれながら元気いっぱい。 たまの休み、しなきゃいけんコツこの際。 湧水を汲んで、すずきさんちのタマゴを買ってヤギさんにもご挨拶。 野良ニャン『 オイラも混ぜちょくれ 』っち、寄って来た (^o^) そろそろ昼ごはん、訪ねた" 食彩きき " 入り口の看板『 本日終了 』の貼り紙、なにえ! 開店してからまだ2時間経っちょらん、もう完売? こん歳まで、嘘と冗談を言った事なし。 品行方正で真面目なワシに、またもや呪われた運命。 どんより曇り空から、ショボショボ。 こん時季の長雨 " たけのこ梅雨 " っち、知らんかったわ。 帰りに、久しぶりのホー…
本日23:59分まで「AmazonスマイルSALE」開催中。 amzn.to 同じく本日終了するのが「クールマルシェ」 クールマルシェ クールマルシェ キャンペーン期間 ポイント獲得条件 対象商品 Amazon スマイルSALE 4月22日(月)まで開催 最大7.5%ポイントアップキャンペーン お買い物対象期間 キャンペーンエントリー ポイントアップキャンペーン内訳 Amazonタイムセール祭りの特選タイムセール Amazonデバイス 食品 対象の冷凍食品を5,000円以上(税込・配送手数料を除く) 購入で1,000ポイント還元 飲料 スキンケア・コスメ 数量限定タイムセール まとめ クールマ…
釣行日は2024年(令和六年)4月14日(日)です。Fishing No.2024-016 プロショップRiverRoad主催、第5回常磐王決戦の権利は共に保有していますが、マエケンさんと常磐王予選フィッシングクラブジョイバレー・ペアー戦に参加してきました^^ 第5回常磐王予選FCジョイバレーペアー戦 posted by (C)はらっく DSC-HX9V第5回常磐王予選FCジョイバレーペアー戦 posted by (C)はらっく DSC-HX9V 第5回常磐王予選FCジョイバレーペアー戦 posted by (C)はらっく DSC-HX9V 第5回常磐王予選FCジョイバレーペアー戦 poste…