雨が降ったり止んだりで なかなかランニングができない。 東京マラソンまであと4ヶ月。 気持ちは焦る一方で 昨晩は良く眠れなかった。。。 そんな中図書館で本を借りてきた。 小出監督の 「知識ゼロからのフルマラソン」入門 今の私はこのプランの中では プラン3段階かな。 まだ90分続けて動くことは、ジムのスタジオの後のランニングで 何とかクリア。レースには出場の予定もない。。 大丈夫かな…。 もう一冊は 「デブでも走れる東京マラソン」 初心者の作者が東京マラソンに出場するまでの トレーニングを書いてある。 どちらかというとこちらの本の方が参考になるかな。 作者が友達の旦那さんだったことにもちょっとび…