毎日ジメジメした日が続いていますね。汗の質が少し前と全然違う！ ただし夏至を過ぎて、朝も夕方もだいぶ明るくなったと感じます。昼ってこんなに長かったんだなあ。。アイスを食べ過ぎないように気を付けないと。 さて、7月のクラススケジュールをお知らせします。 新秋津マイソールクラス 少し遅い時間の午前に始まるマイソールクラスです。 アシュタンガヨガのマイソールクラスは自主練スタイルです。通常のヨガクラスとは違い、指導者のもと、生徒さん一人一人が自分のペースで練習を進めていきます。練習時間はヨガ初心者の方は30〜40分ほどで終わります。慣れてくるとポーズや時間も増えていき、経験者で1〜1時間ほど練習時間…
