桜川博子

冠雪して間もない谷川岳☃️ 抜群のお天気で、青空・雪・紅葉のトリコロールになっていました🇫🇷✨ 前を見ても後ろを見ても絶景。 特に第一見晴からの景色は圧巻で、ここでの山ごはんは最高です😍 中華丼を作りました🍳 のんびりと冬の訪れを感じる山歩き、楽しかった♪ ⛰️谷川岳ロープウェイ🅿️〜一ノ倉沢〜マチガ沢出合〜厳剛新道〜第一見晴〜谷川岳ロープウェイ🅿️ #谷川岳 #一ノ倉沢 #マチガ沢 #群馬県 #山歩き日記 #山ごはん #メスティン炊飯 #中華丼 #桜川博子

先日は庭園ヨガのレッスンでした🌳 季節の移ろいを感じられて、毎月こちらへ来るのが楽しみになっています。 美しい庭園を眺めながらのヨガは生徒さんたちにも好評で、ちょっとキツめのポーズも頑張れるそうです😄 来月はヤマモミジやハゼノキが色づき始めているんだろうな🍁 #庭園ヨガ #ヨガインストラクター #桜川博子

新潟県魚沼市・三条市・長岡市にまたがる日本二百名山のひとつ、守門岳を歩いてきました🎒 水に恵まれている山で、細い登山道は粘土質で滑りやすくなかなかハード😨💦 地元の方かな、道を譲ってもらう時に「ゆっくりでいいんですよー」と優しい言葉をかけてくれる人ばかりで励まされました🥰 山ごはんはポパイ風ホットサンドを作りました♪ 山に登るとチーズが食べたくなるんですよね🧀😋 目指す守門岳は、沢から上がってくるガスでずっと半分覆われていたのですが、休憩を終えると風が流れて全体を見せてくれました✨ ほんの数分のことで、瞬間瞬間に表情を変えていく山の姿に尊さを感じます。 今回は集中力がとても必要なステップアップ…

上高地へ行ってきました。 朝6時の大正池から散策スタート。焼岳や穂高連峰が水鏡に映し出される景色はとても幻想的です。時折、朝靄もほんのり☺️ 梓川の美しさは、透き通ったエメラルドグリーンが印象的で、インド・リシケシで見たガンジス川を思い出しました。（勢いは全然違うけれど） 上高地には大きなお猿さんがたくさんいます🐒 人にあまり関心がなくマイペース。毛繕いをされて気持ち良さそうにしていました。（インドのお猿さんは小さくてやんちゃでした🤭） 絶滅危惧種のクマタカにも出会えました😍こんなに近距離で見られるのは珍しいそうで、上高地はクマタカにとっても居心地が良いんだろうな🦉 上高地、素敵な場所ですね。…

那須岳は朝日岳（標高1,896m）と茶臼岳（標高1,915m）を歩いてきました⛰️ （登山口付近は硫黄泉の匂いがして、早くも下山後の温泉が楽しみになります☺️） 青い空と鮮やかな緑が広がる稜線は、スキップしたくなるくらい気持ち良い❣️ 山頂のちょっと強めの風も、汗ばんだ身体に嬉しい心地良さでした🎐 朝日岳からは茶臼岳を、茶臼岳からは朝日岳を眺められて、次はあの山登るんだな、さっきあの山を登ったんだな、とわくわくと達成感のなか歩けて楽しかった🚶‍♀️♪ 下山後、笹平湿地でサギソウに出会えました🌼 幼い頃、初めて買ってもらった植物図鑑で見つけてから、ずっと心に残っていたお花です。 準絶滅危惧種に選…

八ヶ岳・天狗岳を歩いてきました🚶‍♀️🎒 天狗岳は、西天狗（2646m）と東天狗（2640m）の2つのピークがあります⛰️ 南八ヶ岳や南アルプスの山々を眺められる素晴らしい景色でした❣️ 苔の森から始まり、その先はずっと岩🪨岩🪨岩🪨の連続でなかなかハードでしたが、全身でバランスをとりながら大きな岩をよじ登っていくのは楽しい🧗✨ イワカガミやシロバナヘビイチゴなどの高山植物にも癒されます🌷 しっかり身体を使ったあとはヨガ！いつも以上に気持ちよかった〜🤗 🏔唐松鉱泉周回コース 唐松鉱泉〜第一展望台〜第二展望台〜西天狗岳〜東天狗岳〜黒百合ヒュッテ〜唐松鉱泉(駐車場) #八ヶ岳 #天狗岳 #イワカガミ…

先日、天城山へ行ってきました⛰️ 人の手が入り過ぎていないゴツゴツした岩道やアップダウンの激しい野生的な森で、変化に富んだ景色の中を歩けてとても面白かったです🚶♪ 一番印象的だったのは、ブナの原生林！私と比べると本当に大きく見えますね☺️ これらの原生林は、1,000年以上もの長い年月をかけて、現在の調和の取れた形たどりついたのだそうです。 調和の取れたこの場所にいると自然と心が静まり、時間がゆっくりと、尊く、美しく刻まれていくようでした。 今年は少ないようでしたが、薄いピンク色のアマギシャクナゲが優雅に咲いている姿も見ることができました😊 今度は天城越えルートを歩いてみたいな🤸 ⛰️天城山シ…

棒ノ折山へお花見登山に行ってきました⛰️🌸 山道はみずみずしい新緑と白谷沢のせせらぎが心地よく、迫力のあるゴルジュ、岩場や鎖場などアスレチック感があって面白い🧗‍♀️✨ ハァハァと上がる息を整えながら急坂を登り切ると、山頂で満開の一本桜が待っていてくれました❣️ お天気にも恵まれ、このタイミングで来られてラッキーでした🥰 山ごはんはマルゲリータ風ホットサンドと春野菜のペペロンチーノ🧑‍🍳🍡 標高969メートルのお花見、とても楽しかった💕 ⛰️白谷沢登山口〜棒ノ折山 周回コース #棒ノ折山 #お花見登山 #山頂の一本桜 #山歩き日記 #山ごはん #お花見 #桜川博子

今夜スタートの新ドラマ#好きなオトコと別れたい （主演：堀田茜さん× 毎熊克哉さん）の第5話に出演させていただきます✨ 魅力的すぎるダメ男と、その沼から抜け出せないアラサー女子の愛おしいラブコメディ♪ 是非初回からお楽しみください🤗 🌸テレ東 ドラマNEXT『好きなオトコと別れたい』 2024年4月3日（水）深夜24時30分〜スタート #桜川博子 #テレ東 #ドラマNEXT

三寒四温で着々と春が近づいていますね。 桜の開花が待ち遠しい‥✨ 去年の4月に妙義山を歩きました🎒 石門巡りは岩場もあってスリル満点！ 山クッキングはパスタと炊き込みご飯です🧑‍🍳 麓のさくらの里はゆっくり桜を楽しめるのでおすすめですよ🥰 今年のお花見登山はどこへ行こうかな⛰️🌸 #妙義山 #石門巡り #さくらの里 #山歩き日記 #桜川博子

本日スタートの連続ドラマW『坂の上の赤い屋根 』（主演：桐谷健太さん）に出演させていただきます。 私は初回だけですが、全5話分の台本を夢中で読みきりました。 真梨幸子さん原作の衝撃のダーク・ミステリー。 ぜひご覧ください😊 🌸 連続ドラマW『坂の上の赤い屋根』第1話 2024年3月3日（日）22:00〜 #坂の上の赤い屋根 #連続ドラマW #wowow #桜川博子 #1995年のナース👩‍⚕️

長瀞（秩父）の宝登山を歩いてきました。 山頂の蝋梅が見ごろで、瑞々しい黄色の花びらが青空によく映えてきれい🌼✨ 蝋梅のうっとり甘い香りに包まれて、優しい時間が流れていました😊 春はもうすぐそこ♪ ⛰️長瀞第一小学校脇〜氷池〜宝登山 #宝登山 #蝋梅 #秩父 #山歩き日記 #桜川博子