こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。 今回は2022年3月第3週。 ぽかぽか陽気ですね。 月曜日はちょっと汗ばむぐらいの陽気で、東京は24度まで気温が上がりました。 このまま続いて欲しいと思いましたが、しっかりと金曜日には寒の戻りがありましたね。 早すぎ。 もう少し暖かい陽気を楽しませて欲しい。 やはりもうしばらくコートは手放せないようです。 お互いに体調管理には気をつけたいですね。 さて、今回は2022年3月13日から2022年3月19日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。 約10ヶ月で20kg体重を…