こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。 今回は2022年6月第2週。 梅雨入り。 関東甲信地方が九州・中国地方よりも早く梅雨入りしましたね。 昨年よりは8日早いそうですが、ほぼ平年通り。 少しは暑さも和らぐかもしれません。 期待したいところですが、頑張りすぎも困りもの。 近年は梅雨の時期に水害が多いイメージがありますから何事も無いことを願います。 ほどほどが一番ですよ。 さて、今回は2022年6月5日から2022年6月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。 約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私…