自分の体調の記録としても書いておこうと思うのだけど、睡眠薬を変えてからやっぱりちょっと調子が良くなってきた。やっぱり薬は飲み続けてから効果を見ないとダメだなあと思った。 そして若い頃は精神科の薬を飲むなんて……と抵抗があったけど、今はもうそんなことより健康に元気でなるべくいたいし、その為には自分は通院が必要不可欠だからなにも思わなくなった。むしろ、頑張って通い続けている自分、それだけでもえらいと誉めることにする。 芸能人でも双極性障害を公表する方が増えていて、これから先、昔より理解が広まっていくのかな。誰かに分かってほしいとは思わないけど、自分の体調不良の原因が分かったことは、病院に通って1番…