インターネットバンザイ... 【長時間座って作業する際の注意点と対策:肩こりや腰痛から集中力向上まで、健康と効率を両立する方法】 長時間座って作業すると、肩こりや腰痛、血行不良などの健康問題が起こりやすくなります。また、集中力や創造力も低下し、仕事の効率や質も悪化します。そこで、長時間座って作業する際には、以下のような注意点と対策を心がけましょう。