とある日の 大きな木と青空 死ぬときに後悔したくない!! ということで人生でやりたいこと「Bucket List」をつくっています。 www.marskoin.com 第5章 生活習慣編 第5章は生活習慣です。 死ぬまでの生活習慣も気持ちいいものにしたい。 リタイアしたからだらだらする 楽をするというのは嫌です。 というのもご高齢の方を見ていると分かるのですが 元気に生活をされている方は 健康で 規則正しく 自分の趣味や生きがいを持っている。 これらがなければ死ぬまでハッピーで過ごすというのは無理だと思うのです。 で 自分が考えた死ぬまで続けたい生活習慣は。。。 31 筋トレ 筋肉が衰えると老…