段飛ばし

お風呂に入ったときに、自分のカラダつきをなんとなく眺めます。 以前は膝のうえに（硬い）筋肉があったのに、なくなっている！ お尻のかたさがなくなってポヨポヨしてる！ 年齢を重ねると、目をそらしたいのに気付いてしまうのです。 元のように硬い筋肉を付けることは、もう難しいかもしれません。 でも、最低限「歩く」機能は、死ぬまで維持したいと思うのです。 通勤時に階段を急いで上がるとき、１段飛ばしできますか。 太ももやひざの筋肉がないと、なかなかつらい上り方です。 しかし、これを簡単にスイスイとやってのけるサラリーマンを見ると、かっこいいと思います。 ６０代の男性がこれをやっていたら、なかなかスゴイと思い…