やらなきゃいけないと わかっているけど 考えただけで憂鬱になること ありませんか？ 例えば じわじわ溜まって 山積みになった仕事を 今日こそは片付けないといけない と思った時 休み明け またあの満員電車で 出社しないといけない と思った時 わかっちゃいるけど どうにも気が進まないので どうすればやらなくて済むのかを 考えてしまうのです。 「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」 をお手伝いする 心理セラピストのADOです。 もちろん やりたくないのは それなりの理由があるからですよね。 ただ 知っておいてほしいのは その憂鬱は 原因や理由に関係なく 自分自身が作り出したものだ ということ。 確かに …
