気持ちをリセットする

アラフォー童貞のODです。 感染拡大が収まらない中でも、飲み会に行ったり、映画に行ったり、大人数が参加すると予想されるイベントに足を運んだりする人は少なくありません。私はインドアであることと現状のような日常に慣れてしまっておりますが、このような人たちを非難するつもりはありません。なぜならば、人間というのは日常において非日常が必要だからです。 非日常というのは幅広い表現になりますが、大きく分けますと「現実に即した非日常」と「非現実」となります。 「現実的に即した非日常」とは、飲み会やカラオケ、バーベキュー、温泉、不特定の人間が一か所に介して行うイベントなどが挙げられます。物理的に自分が足を運んだ…

こんな夜中にこんばんは。母ちゃんです。 ここ最近のいろんな悩みが頭をグルグルモヤモヤ。 気持ちをリセットするために、救急箱の中身を整理整頓。(見せれませんが。笑） ふと見ると、我が家の救急箱って可愛いな。 そう思えるだけで、なんだか心がスッキリ。 クラッシュゲートで購入したテレビボード。いろんな表情をみせてくれる古材。＋ 赤。 うん、好きです。 好きなものたちを見つめることも、心に大事ですね。 絆創膏を綺麗に揃えることがこんなに気持ちがいいとは。 整理整頓することで、頭の中も少し整理されました。 救急箱は、中に仕切りもついてて使いやすいです。(見せれませんが。笑） // リンク 見た目重視。 …

こんにちはじゃ(気さくな挨拶)もっちーです。 めっちゃ唐突ですけど、 昔ヤットさんが書いてた「明日やろうはバカヤロー」ってコラムが好きでした。タイトル聞くたびに自堕落な自分を律しようと考えてしまうくらい多少なりとも影響を受けてます。 行動心理学でも「やりたい事は72時間以内に実行しないと以後やらなくなる」って研究結果出てるらしいですし、やりたいことはすぐやった方がいいらしいんですよね(語彙力) ただ、「やりたいことをすぐやる」ってことは決して容易ではないんですよね〜。 やっぱり優先順位としては「やりたいこと」<<<<<<<<<<<<<<<<「やるべきこと」なわけです。 しかし、敢えて目を背ける…

今日は晴天！ 気温もかなり上がった ようですが、真夏に比べると まだ湿度が低いので そこまで暑く感じませんでした 28度くらいはあったのかなぁ 6月という事で 今日は紫陽花を見に 行きました この色の紫陽花が 1番気に入りました(^ ^) ほとんどがブルーの 紫陽花でしたが とても綺麗でした！ 沢山の紫陽花が咲いていて 癒される空間でした 晴天なので写真も 綺麗に撮れましたw その後はランチへ オードブル スープ メインは何種類からか 選べるけど 味噌のデミグラスソースの ハンバーグにして 3人とも同じのにしました！ 私の1番の楽しみ！ それはデザート！笑 デザートはそれぞれ 違うものを頼みま…

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+折れない心をつくるには、いったいどうすればいいのか+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ いきなりですが、挫折ってしたことがありますか？ ぼくは人生で一度も挫折をしたことがありません。 もちろん失敗はたさくん経験があります。 しかし、 どんな辛いことがあっても心が折れたことはありません。 挫折なんてしないほうがいいです。 ようは、心が折れなければ挫折ではないのです。 ちなみに、心が折れるってどんな状態をいうのでしょう？ 「もうだめだ～」と諦めてしまっている状態や、プラス思考が出来なくなている心でしょうか。 あるいは心の支えがなくなって意識が消失した状態でしょうか。 い…

coffee stand W.R〒444-0076 愛知県岡崎市井田町南78-10564-22-71680120-227-168https://cafe-wr.com/ 北岡崎にあるテイクアウト専門カフェ『COFFEE STAND W.R』です。 【COFFEE STAND W.Rの3つの魅力】1.インスタ映えするメニュー♪ 2.種類豊富なメニュー!! 3.新メニューも続々と,,, スタンドコーヒーとは？一杯のコーヒーを飲んでリラックスし、気持ちをリセットする。 短時間の滞在でも、心に充足感を持つことができるのがコーヒースタンドです。 COFFEE STAND W.Rは、北岡崎にあるテイクアウ…

こんばんは 今回は私が病む原因とその対処法についてお話しようと思います。 ここでの病むというのはよくネットで用いられているもので精神的に沈んでいたり不安定だったりする状態のことを指します。私の場合はストレスを抱え込み続けて徐々に病む場合と唐突にスイッチが入って病む場合があるのかなと思っています。根本的には繋がっていそうですが分けてお話していきます。 徐々に病む場合と心がけていること この場合は嫌なことが続いたりテスト前や生活のリズムが変化した時にストレスが徐々に溜まっていってなんとなく憂鬱で成功体験などのいいことを軽視し、失敗体験ばかりとりあげて自己嫌悪に陥ります。ささいなことでスイッチが入り…

引きこもりが思い立って海外旅行に出かけた体験本である、引きこもりバックパッカー というKindle本を読み感想と紹介文を書きました。

ログがまた1週間くらい空いてしまった。 1日サボると次も次もとどんどん書かなくなる。どんな生活パターンがしっくりくるのか検証する必要がある。そこから習慣化への道筋が見えてくるかもしれない。 今日は朝からマネーセミナーに行ってきた。先生は違えど、同じようなセミナーには行ったことがあるので目新しい発見はなかったけど、前回よりもやらなくちゃ！という気持ちは芽生えた。ライフプランからまずはやってみようと思う。 今日は気持ちも整理して、ログもまたやり直しということで気持ちをリセットするためにリフレッシュするつもりでリンパマッサージにも行ってきた。最近は整体でハズレのパターンが多かったので、リンパマッサー…

突然、クロモリのロードバイクのフレームがポッキリと折れてしまった。 田んぼの中の道を走っている時だったので、事故になるようなことはなかった。 一時停止して、右へ曲がろうとした時のこと。 右膝に軽くすり傷がついたぐらいで済んだ。 タクシーを呼んで、トランクにバイクを乗せてもらい、いつもの駐輪場へ。 たまたま早起きした日だったので、仕事にも遅れることなく済んだ。 それにしても突然だった。 何の予兆もなかった。 でも、考えてみると、もう10年も乗っている。 しかも、毎日、自転車通勤で使っていた。 自転車通勤は片道約1時間、約15キロ程度。 1年間だけブルベに出ていたこともある。 かなり酷使してたな…

好きな人に振られた…こんな経験ありますよね？ もうこの世の終わりだ…そう思ってしまいますよね。 今回は、好きな人に振られた時の対処法をお話していきたいと思います。 思いっきり泣く 諦めないで自分を磨く 距離を置く 忘れる努力をする ストーカにならないように注意する 思いっきり泣く 泣いて泣いて泣きまくれ！泣くとストレスが凄く減りますし、気持ちをリセットする効果があります。 自分が男でも、恥ずかしがらずに泣きましょう。 我慢しているといつか必ず爆発します。それに体によくありません。 失恋ソングなどを聞きながらだと効果抜群です。 相手のことを思い、悲しい気持ちを全面に押し出し頑張って泣いて下さい。…

生後間も無くの赤ちゃんは約3時間おきに起きています。 そしてお腹を空かせている赤ちゃんにミルクをあげたり、ミルクを飲んだ後はオムツを変えたりと、朝でも夜でも関係なく起きてお世話をしなければいけません。 そんな日々が続くと睡眠不足になり疲労やストレスがピークになると思います。 現在我が家にも最後間もない赤ちゃんがいるので絶賛寝不足です笑 そんなときのおすすめのストレス解消方や寝不足の軽減方法を3つ紹介します。 こちらのブログでは主に、0歳児のパパが日々の生活で感じたことや聞いたことを書いています。よかったら他のブログもチェックしてみてください！ ストレス・寝不足解消方 1 好きなものを食べる 2…