感情のコントロール

友人の息子さんが、サンタさんへのクリスマスプレゼントの手紙に、「サンタさんおすすめのプレゼントをお願いします」って書いたと聞いて感動したちょこです、こんばんは。 自分の欲しい物を書かずに、サンタさんのおすすめを欲しがる。 なかなかのセンスです。 無論、これを書かれて一番困るのは親ですが（笑） さて、今日は感情の話です。 感情のコントロールが出来ない人というと、喜怒哀楽が激しくて感情を抑えられない人みたいなイメージが強いですが、実は感情を一切表に出さず、無表情で何を考えてるかわからない人も感情のコントロールが出来ていない人なんです。 そしてむしろ、後者の方が問題は大きかったりします。 この後者の…

皆さんこんにちは！今井ひとみです。 それでは、今日のテーマはこちらです。 「叱られない世の中だから強く言うとモラハラになってしまう」 夫婦の間でこの「叱る」ということについて、昔と比べて最近は一体どうなってきているのかということを、私の個人的な見解をお話しさせていただきます！ 【叱ることが難しくなった世の中】 【強く言うとモラハラと言われてしまう】 【今日のまとめ】 【叱ることが難しくなった世の中】 世の中全体的なことを考えると、例えば会社であれば「パワハラ」という言葉がだいぶ浸透してきたなという感覚がありますが、皆さんも同じ感覚をお持ちではないかと思います。 上司から新入社員に対して 「どう…

本日も一日仕事となりました。 久しぶりの余裕のない朝、寝坊しました．．．。 遅刻はしなかったですが、 ギリギリの込み合う時間の出勤は正直ストレスが溜まるので 余裕を持った行動が一番良いです。 仕事において 感情と仕事を切り離せない人間がいます。 私にとっては、気分で仕事をされると正直、支障が出ますし 私念でされると、本質が狂います。 クリアな目線で、正しいものは正しい 間違っているものは間違っている という具合に 感情と結果というものをカテゴリー分けて行動してほしいものです。 それができない事が、 仕事においての信用を失墜させる原因になります。 私も正直、気分でコロコロ、内容や連携に影響が出る…

ケンカ勃発 解決 明日はぷちたぷち こんばんは、迷走主婦です😃 ケンカ勃発 今日は本当に些細なことで夫と喧嘩しました。 くだらないこと。部屋にちょっと大きめの虫が飛び込んできて、それを夫が「やっつける」って言うから任せたんです。でも途中で見失ったみたいで…。 私が「最後までやってよ」って言ったら、「もういないよ」って返されて、なんだかそれでイライラしちゃったんですよね。今思えば、本当にちっちゃいことなのに、あの時はどうしてもイライラが止まらなくて😖 解決 でも、お風呂から上がったらもうお互い落ち着いてて、気づいたら喧嘩も終わってました🛀なんだったんだろうって思うくらい、どうでもいいことだったな…

自分をずっと自由にコントロールしてくれば、そりゃ気が楽でストレスも溜まらない。それが急に組織の中に入ってコントロールできなくなり不自由を感じるとそれがストレスとなる。会社や学校など。だから言いたいことを言える場所が必要。リアルでもネットでも。たとえそれが愚痴だと思われても。 (2024年1月9日 Xエックスからの抜粋) 組織というものは自分の自由というものが、ある種制限されます。 たとえば、ミュージシャンがアルバムを出した時、「ああ、これはジコマンの曲だな」などという曲もあるんですね。 ヒットするかしないかは出してみないと、表現してみないとわからないものなのですが、しかし、「売れなくてもいい」…

日々の生活や仕事の中で、私たちはさまざまな価値観を持った人々と接します。 特に、介護の現場では、入居者様、同僚、上司、そして家族の方々など、多種多様な価値観が入り混じります。 これらの価値観が異なると、時には衝突やフラストレーションを感じることもありますよね。「なぜこの人はこういう考え方をするのだろう？」と不思議に思うことがあるかもしれません。 しかし、こうした違いを否定するのではなく、受け入れていくことが、私たち自身のストレス軽減や心の健康にとっても重要です。 このブログでは、違う価値観を持つ人に対してイライラせず、心穏やかに受け入れるためのアプローチについて考えてみたいと思います。 価値観…

自分を整える 手放して幸せになる40のこと 自分を整える 手放して幸せになる40のこと はじめに、私たちは日々さまざまな課題や悩みに直面しています。自分自身を見つめ直し、前に進むための方法を探すことは大切なことです。この記事では、「自分を整える 手放して幸せになる40のこと」という本から、自分を見つめ直し、前に進むためのヒントを得られるでしょう。 自分らしさを取り戻す方法 私たちは、時に自分らしさを失ってしまうことがあります。しかし、この本は、自分らしさを取り戻す方法を教えてくれます。 まず、自分自身を見つめ直すことが重要です。自分の価値観や人生観を振り返り、本当に大切なものは何かを確認するこ…