焦り

心配事があり不安になる 今の自分に不満がある 世の中の状況に嫌になる 何かに不安や不満、怒りなどがあると なんとかしたいと想うことが 焦りに繋がることは多々あると思います。 不安や不満を抱えたまま行動すると 焦りやすくなる それをなくすためには やはり目的をもって計画的に または建設的に行動することが 求められるのだと思います。 そして最後は コツコツ積み重ねる 継続していくことが大事になる 自分の心の不安や不満から来る 焦りを解決、解消するためには ひとつずつ積み重ねること ゆっくりでも良いと思えること そんな心のゆとりを持てるようにするのが 課題になるのではないでしょうか どんなことでも …

よく病は氣からと言いますね。 氣持ちによって身体の不調や痛み 身体が良くなるなど変化する 本当なのかはわかりません。 ただ病氣や身体の痛みがある時 そこに至るまでの経緯はどうだったか？ を考えると見えてくるものがあります。 おそらくは 氣にすることがあった 氣になることがあった 氣持ちが乗り氣でなかった 焦っていた 不安が募っていた 氣持ちにゆとりがなかった 何かしら氣が病みそうな 要因を抱えて過ごしていたが 多いのではないでしょうか あまり氣にならない程度の負の氣や陰氣 それでもゆっくりとなだらかに 氣を病む方向に導いていく 愚痴や不満をよく聞いているなら その言葉の負の氣や陰氣を受けて や…

ミドル世代の転職・再就職活動を応援！ キャリアコンサルタント住吉かな と申します。 私は現在、就労支援員という仕事をしています。 ・学歴や職歴に自信がない人・長いブランクがある人・短時間就労しかできない人などの就職をお手伝いしています。 そんな私が短期間で転職（再就職）を成功させた相談者さんの共通点 とか 気をつけないと転職（再就職）活動が長期化する危険なポイント を投稿しています。 このブログが、あなたの転職（再就職）活動の参考になれば嬉しいです。 お尻に火がつかないと行動できない人へ お尻に火がついて転職（再就職）の支援を受けに来られる方がいます。 ・近い将来、 無収入になる可能性がある …

日々、生きているとどうしても「動」のエネルギーを重要としてしまう。行動しなきゃ。今を変えなきゃ。現状をなんとかしなきゃ。比べて、「静」はないがしろにされがち。昭和・平成は「動」が強くてガヤガヤしていた。キラキラ、ザワザワ、ガヤガヤ。華やかさが一番。令和になって「静」が注目され始めた。それでもまだこれまでの癖か、「動いてないと」感が残る。今日、YouTubeを観ていたらタロット占いの方が「何もしなくても、必要なことは起きている。」という言葉を、動画の最後にぽろっと話されていた。それが私にちょうど、ピーンと刺さる。今、この現状が一見明らかな前進をみせていなくても必要なことは起こっている。なんの変哲…

みなさん、こんにちは、なんさみです😆 今日はうつ病の私が復職を焦ってしまっているときに、あ、復職はやめよう、と思ったきっかけになった事実を紹介します。 それは うつ病の50%は再発する 再発する毎にそのリスクはさらに上がる ということです。 youtu.be 私はこの精神科医の樺沢先生の動画を観たとき、スンッと復職する焦りがなくなりました。 焦って復職したくなった時にお守りのように観ようと思います。 うつ病は思っているよりも恐ろしい病気なんですね。 うつ病になる前に教えてくれよって話ですよね、そしたらずっともっと自分のことを大切にしたのに（；；） 自分のこと追い込むの大好き（というかぎりぎりま…

身体の不調を感じている時 焦りや忙しさなどで 氣分が落ち着かないなど 上手く循環していないと感じている時は 氣分転換をするのは大切です。 近くを散歩する 美味しいものを食べる 好きな曲を聴く などの普段行う氣分転換ではなく 上手く循環していない時は いつもと違う氣分転換をする というのが良いです。 いつもと違うことをすることで 新しい刺激を取り入れる そうすれば 上手く循環するヒントや流れを 得られるかもしれません。 遠くを旅してみる 思いっきりはしゃいでみる ワークショップをしてみる いつもとは違う刺激が喜びとなると 新たな循環が生まれやすい 病氣や怪我、疲れが溜まるなどは 何かが「度が過ぎ…

暖かい日が多くなってきましたね。 新卒の人は4月から仕事という感じなのでしょうか？ 私は2月で期間従業員バイトが終わり暫し燃え尽き症候群的な感じだったので、好き勝手に過ごしながらPCで求人募集見たり職安の求人票閲覧したりしながら、遣りたい仕事というより出来そうな仕事。我慢できそうな仕事。そして年齢だったり田舎なので選ぶ程も数がなかったり、そして公共交通機関が乏しい為、車通勤になるのであまり遠くじゃないところでないと駄目だったりするわけです。燃料は高騰してますし、通勤費も少ししか貰えないでしょうし。田舎なので求人が少ない。介護職と調理関係は多いですが資格も経験も無い私には内容見る以前にスル―です…