熱中症予防や健康のために、水をこまめに飲むことを勧められています。 一般的には、水分が不足しやすいスポーツの前後と中間、入浴の前後、就寝の前後、その他適度に水分を摂るのは重要です。 ところが、良いことだらけだと思って、あまりにも過剰に水を飲むのは危険なのをご存知でしょうか。 何事も限界というものがあり、間違った知識で水を大量に飲むことで、「水中毒」という最悪の場合死亡することもある症状を起こす可能性もあるのです。 今回は、水中毒とは何か？どんな症状があるのか、致死量、治療方法などの対策、予防と注意点について解説します。 水は身体に必要なものですが、適正に飲むことが求められるものです。 しっかり…
