先日の競技水泳で撮ってもらった動画を見ると、どうやら後半に体がクネクネして体幹がしっかりしてないように思いました。 練習帰りにスイムも早くて体も鍛えてらっしゃる元水球選手の方にお話を聞くことができました。 どういう練習が腕力を鍛えられるか、と。 動画を見ると平泳ぎの掻きが弱いように見えました。 なので腕力強化も必要かと思った次第です。 いろいろ課題があるなと思いつつ、来週はプライベートレッスンを入れました。 100m平泳ぎが、もっと広く言うと短距離のスプリント走より長い距離が自分に合ってるかどうかをコーチに見ていただこうかなと。 もともと短距離走は苦手なわりに長距離走、つまりは持久走なわけです…