溺れてました

久しぶりの雨です。 関東の方は雪になるかもとニュースで言っていましたが、名古屋は冷たい雨でした。傘を差していつもの接骨院へ向かいました。 前回太ももの外側が張って痛いと訴えたら、横向きに寝た状態でお尻を横から押してくれました。私にはそれがとても効きまして。その後、家でも時々息子に『足で踏んで』もらいました。プロみたいに手で押すのは難しいけど、素人でも足で踏むのならできるので。それでもちょっとは効きましたよ。 横向きに寝て下側の足は伸ばし、上側の足は膝を曲げた状態で、骨盤の横あたりのお尻をぎゅーっと押すんです。腿が張る方は、きっとちょっとは楽になるかと思います。よかったらお試しください。（症状に…