無添加朝ごはん

【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた？ 2023年4月16日～4月22日の朝ごはん🍚⑯🤗 前回の無添加朝ごはん🍚⑮はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 1年前2022年4月16日～4月22日の朝ごはん🍚⑯はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 4月16日(日) 目玉焼き焼きそば 目玉焼きのせ焼きそば(マルちゃん焼きそば麺、粉末調味料、自家製ベーコン、北海道無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬人参、春キャベツ、有機エクストラバージンオリーブオイル、青のり、自家製ラー油) 本日は朝昼兼用ごはん。 マルちゃん焼きそばは無添加ではありませんが、たまに食べると美味しいですよね🤗 普段身体に良い…

【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた？ 1月22日〜1月28日までの朝ごはん④ 🤗 前回の無添加朝ごはん🍚③はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 同じ時期昨年の2022年の無添加朝ごはん🍚④はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 1月22日(日) ごはん🍚(北海道長沼産無農薬栽培ゆきひかり玄米ごはん) 醤油麹漬けささみソテー(北海道産鶏ささみ、自家製醤油麹、有機エクストラバージンオリーブオイル) ピーマンソテー(家庭菜園無農薬ピーマン、ヒマラヤピンク岩塩、有機エクストラバージンオリーブオイル) 野菜スープ(北海道産無農薬玉ねぎ、家庭菜園無農薬人参、北海道産無農薬にんにく、えの…

朝ごはん何食べた🤗？ わが家の朝ごはん🍚1月22日〜1月28日までの記録④です✨ 少しでも朝ごはん作りの参考になりましたら幸いです🙋‍♀️💕 前回の朝ごはんの記録はこちらです↓ cloudda.shop 過去の朝ごはんの記録も沢山載せていますので宜しければご覧ください🙏 cloudda.shop 1月22日(土) フルーツ盛り合わせ（オーガニックバナナ、りんご、みかん） 息子が朝早く部活に出かける日、軽い朝ごはん🍚でいいよ、と言うのでフルーツ盛り合わせにしました🍎 （部活にはおにぎり🍙を持って行くので、軽くて大丈夫とのことでした☺） オーガニックバナナが熟しすぎて潰れてしましました😥💦 1月2…

【無添加朝ごはん】🍚 1週間の記録⑪ 12月19日〜12月25日まで 過去の無添加朝ごはんの記録はこちらです↓ cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop cloudda.shop 12月19日(日) 玄米乳酸菌豆乳ヨーグルト、温州みかん、コンソメスープリゾート(無添加ソーセージ、さくらどり皮、メイクイーン🥔、家庭菜園玉ねぎ、冷凍家庭菜園トマト、無添加チキンコンソメ、醤油、無農薬玄米ごはん🍚) 18日(土)…

【無添加朝ごはん】朝ごはん何食べた？ わが家の2022年1月29日〜2月4日までの記録⑤🤗 前回の朝ごはんの記録はこちらです↓ cloudda.shop 過去の記録も沢山ありますので宜しければご覧ください😄↓ cloudda.shop 【1月29日～2月4日の朝ごはん🍚】 1月29日(土) チャーハン(無農薬玄米ごはん🍚、玉ねぎ、長ネギ、平飼い卵、無農薬鶏ガラスープ素、塩胡椒）、味噌汁(株なめこ、長ネギ、自家製味噌) スキレットで炒めたチャーハンは香ばしくてとても美味しいです😋 玄米ご飯🍚が少し硬かったので、卵と玄米ご飯🍚を絡めて炒めたらいい感じに仕上がりました♬ ↓わが家はこだわって鉄フライ…

【無添加朝ごはん】朝ごはん何食べた？ 2023年3月26日～4月1日の朝ごはん🍚⑬🤗 前回の無添加朝ごはん🍚⑫はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 1年前の2022年3月26日～4月1日の朝ごはん🍚⑬はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 3月26日(日) オイコスグラノーラフルーツボウル オイコスグラノーラフルーツボウル（オイコス無糖、有機グラノーラ、有機プルーン、有機バナナ、青森県産サンつがるりんご🍎、清見オレンジ、有機はちみつ） 頂いたフルーツが沢山あるので、無糖オイコスに色々とのせました✨ プルーンは目、フルーツで口にしたの分かりますか😄？ ほんのり甘くて美味しいグラ…

【無添加朝ごはん】2024年7月8日〜7月14日までのわが家の朝ごはん🍚28 7月8日(月) 有機杵付き玄米餅と豚ロースソテー 平飼い卵の目玉焼きと家庭菜園の無農薬ピーマン、家庭菜園の無農薬プチトマトを添えて。 7月9日(火) とうもろこしごはん おかずは卵焼きとツナと大根の煮物。 7月10日(水) 温玉のせ玄米ごはん サラダはほぐしたとうもろこしと蒸したエリンギたっぷり。 7月11日(木) 温玉とプチトマトのせごはん おかずは家庭菜園無農薬アスパラガスと北海道産とうもろこしのグラスフェドバター炒め。 7月12日(金) いかなごのくぎ煮のせごはん 神戸旅行で買って来た「いかなごのくぎ煮」、友人…

【無添加朝ごはん】2024年7月1日〜7月7日までのわが家の朝ごはん🍚27 7月1日(月) 鉄火巻きと無農薬りんご なごやか亭の鉄火巻き。昨日の晩ごはんの残り、というか朝ごはんの為に残しました。 7月2日(火) アスパラコーン丼とりんご 家庭菜園のアスパラガスと北海道産のコーンを卵とじした朝ごはん。 7月3日(水) 目玉焼きと豚ロースソテー 本日は2分付きごはん。いつも玄米を購入していて、時々自宅の精米器で精米して２分付き米にしています。 7月4日(木) 肉味噌目玉焼き丼 鶏むね肉の肉味噌、豆もやしのナムル、目玉焼きをのせたごはん。ビビンバに近いかな？プチトマトは彩り担当。 7月5日(金) オ…

【無添加朝ごはん】2024年6月17日〜6月23日までのわが家の朝ごはん🍚25 6月17日(月) お茶漬け 簡単に無添加のオーサワの和風ダシとお醤油で味付け。玄米ごはんと長ネギ、しゃぶしゃぶ用の肩ロース豚肉が入っています。 6月18日(火) 5色丼 玄米ごはんに、平飼い卵のスクランブルエッグ、ひじきの煮物、家庭菜園無農薬ロメインレタス、塩麹漬けささみソテー、北海道産大豆のひきわり納豆の5種類のせました。 6月19日(水) 玄米焼きおにぎり おにぎりに春夏秋冬だしの素を塗って魚焼きグリルで焼きました。味噌汁は株なめこと長ネギ。付け合わせは、ラディッシュラペ、卵焼き、無農薬りんご。 6月20日(木…

【無添加朝ごはん】2024年6月10日〜6月16日までのわが家の朝ごはん🍚24 6月10日(月) スモークチキンとキャロットラペサンド 食パンを沢山頂いたのでサンドウィッチ。作り置きのキャロットラペとコストコの無添加スモークチキンを具にしました。 6月11日(火) 豚汁 昨晩の豚汁と2分付きに精米したごはんにお弁当の卵焼き。 6月12日(水) 豚汁 3日目の豚汁だけど、毎日食べても飽きない美味しい。2分付きごはんには茄子の甘酢煮。 6月13日(木）トマトシチューがけ玄米ごはん シチューの次の日の定番。ごはんにかけても美味しい。 6月14日(金) ガパオライス風ごはん 味付けは和風だけど、見た目…

【無添加朝ごはん】2024年6月3日〜6月9日までのわが家の朝ごはん🍚23 6月3日(月) 有機玄米餅とちょこっとおかず 少しずつ余っていたおかずを並べてみました。 プチトマト、卵焼き、きゅうり、蒸しかぼちゃ、無添加スモークチキン。 6月4日(火) 3色丼 厚切り豚バラ肉ソテー、アボカド、平飼い卵のスクランブルエッグの3色丼。 6月5日(水) 玄米ごはんと株なめこのお味噌汁 きゅうりと無添加塩昆布の浅漬け、切り干し大根の煮物、無農薬りんご。 6月6日(木) 塩麹漬けささみグリル焼き 塩麹漬けささみは有機トマトケチャップで味付け。その他、無農薬玄米ごはん、切り干し大根の煮物、かぼちゃグリル焼き、…

【無添加朝ごはん】2024年5月27日〜6月2日までのわが家の朝ごはん🍚22 5月27日(月) スクランブルエッグと切り干し大根 汁物は株なめこと家庭菜園のニラ入り味噌汁。 5月28日(火) 卵焼きとポテサラとひじきの煮物 玄米ごはんにおかず3種類、汁物はなめこ汁(醤油ベース)。 5月29日(水) 焼き鮭と卵焼き 晩ごはんの焼き鮭とお弁当の卵焼き、晩ごはんの株なめこと小ネギのお味噌汁。今週は夫のお弁当と息子のお弁当と2つ作っているので、晩ごはんの残りがあると忙しい朝に助かります！ 5月30日(木) ひじきの煮物とポテサラ 安定ののっけ玄米ごはんとお味噌汁(えのき茸とワカメ)。 5月31日(金)…

【無添加朝ごはん】2024年5月13日〜5月19日までのわが家の朝ごはん🍚20 5月13日(月) トマトシチューがけごはん 数日前の晩ごはんに作ったトマトシチュー。じゃがいもが溶けてとろみが増して美味しい。 5月14日(火) 焼き鮭と卵焼きのせごはん 朝ごはんはのっけごはんが食べやすい。お味噌汁の具はキャベツ。 5月15日(水) 切り干し大根のせごはん 株なめことほうれん草のお味噌汁。株なめこの食感が好きです。 5月16日(木) スープカレー 昨日の晩ごはんに作ったスープカレー。 5月17日(金) 大根とちくわの煮物のせごはん 今日も晩ごはんのおかずを持ち越し。 5月18日(土) 卵がけごはん…

【無添加朝ごはん】2024年4月29日〜5月5日までのわが家の朝ごはん🍚18 4月29日(月) 有機玄米餅とわかめと油揚げと大根のお味噌汁 おかずは、塩麹漬けささみのオーロラソースがけ、スクランブルエッグ、キャベツの千切りのオーロラソースがけ、プチトマト。 4月30日(火) 玄米雑炊 玄米ご飯にほうれん草、玉ねぎ、椎茸、平飼い卵が入り。 5月1日(水) 玄米ごはん目玉焼きのせプレート 目玉焼きの他に、かぼちゃサラダ、リーフレタス、プチトマト、自家製ベーコンがのっています。 5月2日(木) 目玉焼きのせごはんとワカメとネギのお味噌汁 サラダにはお気に入りのコストコで購入した無添加のさくら鶏スモー…

【無添加朝ごはん】2024年5月6日〜5月12日までのわが家の朝ごはん🍚19 5月6日(月) バナナフレンチトースト 南部鉄器の鉄板にグラスフェドバターを溶かして、平飼い卵と有機オーツミルクをたっぷり染み込ませた 天然酵母パンを両面焼き、仕上げに有機バナナとシナモンをふりかけて出来上がり。 5月7日(火) ベーコンとアスパラバター炒めのせ玄米ごはん 本日は2分付きに精米したごはん。汁物は豚バラ肉としめじ、白菜、長ネギ入りの醤油ベースの汁。 5月8日(水) イカ豚お好み焼きと野菜スープ 自家製ブイヨンを溶かして小松菜を入れて煮ただけのシンプルなスープと昨晩のお好み焼き。 5月9日(木) ピラフと…

【無添加朝ごはん】2024年4月22日〜4月28日までのわが家の朝ごはん🍚17 4月22日(月) スクランブルエッグがけごはんと野菜スープ グラスフェドバターで焼いた卵に醤油をたらり。ごはんと一緒に食べるとすごく美味しい。 4月23日(火) 天然酵母パンのBLTサンド スープは頂きものの帝国ホテルのコーンスープ。ベーコンは自家製です。 4月24日(水) 玄米ごはんと株なめこのお味噌汁 おかずはお弁当と一緒で、卵焼きと照り焼きささみ。 4月25日(木) 目玉焼きのせごはんと豆乳クリームシチュー 定番の目玉焼きは黄身をほぼ生で。スープは昨晩の残り。 4月26日(金)おかずのっけプレートとお味噌汁 …

【無添加朝ごはん】2024年4月8日〜4月14日までのわが家の朝ごはん🍚15 4月8日(月) 杵付き餅と味噌汁 頂きものの手作りのお餅を主食に、無添加ソーセージ、キャベツ千切り、プチトマト、かぼちゃのソテー。お味噌汁はなめこと小松菜でした。 4月9日(火) 目玉焼きのせごはんとかきたま汁 副菜はこんにゃくの甘辛煮。 4月10日(水) 黒米入り玄米ごはんとネギ入り卵焼き 付け合わせは自家製ベーコン、リーフレタス、蒸しかぼちゃ、プチトマト。 4月11日(木) おからごまドーナツとホタテフライ 自家製のお豆腐屋さんのおからドーナツが主食。 昨日の晩ごはんにノンフライヤーで作ったホタテフライがメイン。…

【無添加朝ごはん】2024年4月1日〜4月7日までのわが家の朝ごはん🍚14 4月1日(月) しめ鯖卵焼き丼と味噌汁 前日のお刺身の残りです。味噌汁は油揚げ、しめじ、ニラ入りです。 4月2日(火) 醤油麹鶏むね唐揚げと卵スープ 本日も前日のノンフライヤーCOSORIで作った唐揚げでした。夫も息子も大好きな唐揚げです！ 4月3日(水) 目玉焼きのせごはんと味噌汁 ほうれん草のお浸しを添えて。 4月4日(木) 豚ロース温玉丼 北海道産の豚ロース薄切り肉を焼いて、自家製焼肉のタレで味付け。温玉は低温調理器で作りました。 4月5日(金) 有機玄米餅と味噌汁 目玉焼きは平飼い卵。ベーコンもいつも夫が作って…