読書感想8冊目。 まずは表紙がいいですね。大阪で見たことあるアレですね。惹かれました。タイトルも含め、堅苦しくなさそうな感じがなくて読んでみようと思った本です。健康系の本ってパッと見難しそうなのが多い気がするので。 本の内容もご自身の体験から、どんな人間でどのような経緯から歩き始めることになり、心と身体にどんな変化が起きていったのかをわかりやすく、面白く書かれています。まるでご本人の講演を聴いているかのよう。読みやすいです。 歩くきっかけになった本との出会いの所とか凄い好き。笑ってしまう。 自分もこの本を読んだ頃は、日々の生活の中で運動不足を凄く感じていました。仕事の前後でハードな運動は厳しい…