こんにちは！ ジメジメ雨の日続きで 気分もどんよりしますね。 ネット通販担当のよねはらです♪ 今日は女性にとって辛い辛い。。。あの日 生理の日の過ごし方について 私なりにいつも気を付けている対策を記事にしてみたいと思います💡 と言うのも20代の時は 「体を温める」と言う概念がまっっっったくなくて 辛い生理痛やむくみもただただ唸りながら耐えていましたが 体を温めることによって 症状が緩和されることを最近実感してきたので ぜひ、まだ唸っている方にも試してみて欲しい！！ と思いました。 まず、生理の基礎知識についてですが 1周期の総出血量は20~140㎖と言われています。 生理中は一般的に「低温期」…
