疲労　育児

こんんちは。 アクティブレストジムＦＬＥＤＧＥの大小田です。 今回から現代人の疲労についてお話していきます。 アクティブレストジムでは、現代人の疲労について考え、その疲労を解消し、疲労しにくい身体を作ることを目的としています。 疲労とは！？ 皆さんは「疲労」を感じますか？？ 毎日「元気はつらつオロナミンC」！！みたいな方は問題ないので他のブログを読んでくださいね！(笑) おそらくほとんどの方が疲労を感じることがあると思います。また日々疲労が抜けないとか毎日がだるいと感じる方も多いのではないでしょうか！？ まずは「疲労」の定義から見てみましょう。疲労学会の定義で言えば、、、 「疲労とは、過度の肉…