人はなやみから解放されないものですね〜😔 悩みの大半(90%)くらいは人間関係の悩みと言われています。仕事のこと、学校生活、勉強、家族関係・・・・さまざまですね。 悩みと疲労をテーマに考えていこうと考えます。 様々、自分の中で悶々と悩みすぎて疲弊するなんてことは自分の場合は日常茶飯事のような感覚ですね。 ある研究で 人が心配していること 心配事のうち・・・実現しなかったこと79% ちょっとした事前の準備で対処が可能だったもの16% ということは心配して実現するのは 5%だということだ! 心配するということは、不安が先に立っている可能性が高いように思う。 (ペンシルバニア大学の研究を参照) 『過…