コレステロールが気になる方へ 前々回は栄養指導を受けてきた内容を紹介しました。詳しい内容は↓↓ www.wwwsmileend.com www.wwwsmileend.com 栄養管理を始めて25日 お菓子断ち お菓子断は続けていますよ!(^^)! レーズンサンドを食べた後、友達と出かけた際、一度だけパンケーキを半分ずつにシェアした以外は💦 栄養バランスを考えての食事作り 栄養バランスを考えて 糖分や油分を減らし 食事を作るのは 結構大変です。 けんちん汁やポトフ、シチューに加え、いろいろな鍋やミネステローネ等、野菜をたっぷり入れてスープ風にして食べています。 noshのヘルシーで糖質・脂質が…