就寝時間:20:00 起床時間:02:52 睡眠時間:6時間52分 天気:夏休み猛暑っ晴れ空天 行動:煮玉子作り、ラジオ体操、プール650m、Aランチ、ヨガ。 体重:62,30kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、昆布。 昼食:11:58。酵素玄米すき焼き煮玉子豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:14。酵素玄米、ところ天、南瓜煮っ転がし、鰯のマリネ、オクラ鰹節、白桃シャーベット。 よかった事:でも一人のやるべき事を先手必勝で確実にやってからの雑談が良い。 学んだ事:やっぱり友達たちとのどうでもいい話が一番楽しい大切だ青春時代。 見習う事:愛しのキュート…