今日は雨、風もあり秋を体感する1日でした。 最近はコンビニで「白湯」を見かけるの事が当たり前になってきました。 私は随分と前から美容や便秘改善、朝1番に内臓を温め代謝を上げるために「白湯」を飲むように心がけています。 昨年は白湯用にホーローのやかんを購入しました。 電気ケルトもありますが…乾燥する季節にはやっぱりやかんでお湯を沸かして、キッチンを温めるついでに蒸気で湿度を上げたいからです。 私はゆっくりお湯が沸いていく音を聞きながら、1日の初めとして深呼吸しリラックスの時間として取り入れています。 時間を自分に費やす事は、心に満足感を与えると思います。 働いて忙しくしていた時は、基礎化粧や歯磨…
