白湯 まだ持っている本の中に『白湯健康法』があります。 いいことばかり書いてあります。 病気にならない「白湯」健康法 1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる! (PHP文庫) 作者:蓮村 誠 PHP研究所 Amazon 何度か白湯を朝飲むことを試みましたが、 続いていません。 みんちゃれチームメンバーのアドバイスで、 新たなシステムを作りました。 保温水筒500ml4本に前夜お湯を入れておくのです。 朝になると飲みやすい温度になっていて、 4本を一日かけてちびちび飲むという方式。 空になったら洗って、 夜にまた新しい熱湯を満たすという方法。 早速まねっこ。 350ml1本しか持っていなかった…
