眠くならないように

開催日：2024年12月7日 FC6年目です//ここまで来たらいちいち祝うのもしつこいもう何も言うことない・・・ というのも寂しい気もする だからといって ネタもないし 毎年のようなレポート作る気力もないし（そもそもFCに動きがないので作れない） ほんとに困ったからもうこれでいいや的な感じで色々なテーマの雑談会、、、1年を振り返るFC忘年会みたいな感じで開催してみました。 長い凪でFC過疎ってたねとかFCを今後、、どうしていこうかとか？黄金のレガシーの感想とか愚痴とか最近のFF14事情や今後への期待もちろん別にFF外の話でもOK テキストチャットなので眠くならないように積極的に発言して楽しんで…

◼︎生活記録 【ご飯】 朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳 昼食：チキンラーメン、ウインナー、卵 夕食：エビペースト、クラッカー、玉ねぎサラダ、ウインナー、明太子パスタ 【睡眠】 夜早めに眠れたのだけれど、うっかり電気毛布を敷いたまま眠ってしまい、4時過ぎに暑さで目が覚めた。喉がカラカラだったので起きて水を飲みに行くと、夫がリビングでダラダラ過ごしているのが目に入り少し狼狽えた。 そのまま設定し損ねたポケスリをセットして改めて寝直すけれど、長い夢を見てあまりたくさん眠れなかった。起きたら頭の右側頭部がズキズキ痛んだので鎮痛剤を飲む。 正確な記録じゃ無いので、ポケスリ睡眠記録は割愛。 ◼︎日記 …

◼︎生活記録 【ご飯】 朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳 昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁 夕食：麻婆豆腐、にんじんきんぴら、ご飯、味噌汁 【睡眠】 夜はぐっすり眠れたが、長い夢を見た。 実家の猫2匹と、知らない猫が1匹出てきた。みんな人懐こく甘えん坊だった。妹と他の人とで一部屋に泊まろうとするけれど、ベッドは2人までしか入れなかったので、私は別の部屋に移動して、布団を敷こうとしている夢だった。 以下ポケスリ睡眠記録（前日比） ----------------------------------------- 睡眠時間：7時間40分（+13分） 寝付くまでにかかった時間：7分（+1分…

本日も午後から、出張。 よく使う中華料理店で。 ９５０円の日替わり定食です。 肉ニラ炒めです。 ご飯のかげに、お豆腐が隠れています。 メインはニラ、もやし、玉ねぎと豚肉です。 熱々でやけどしそうです。 お腹いっぱいです。 眠くならないように。

うおー雑記 最近はめちゃめちゃ寝てる 日中眠くならんように 本名の俺くんが忙しい時期になって来たので 絵描くのをセーブ気味ってうわさがあります いや元々多くはないんだけども 描くの時間かかるし... 気軽に描きな！って思いもあるけど今はちょっとね Discordに 毎朝6時からクロッキーをやってるコミュニティがあり、ごくたまにお邪魔してる クロッキー始めたばっかだけど 続けたら思うように絵が描けそうーな予感がします 絵描くの楽しいし継続したいから、生活とどうにか両立させたい させるんだって 自分のためだけによ ◎よかったものの話 ・「 patchworks」/ねこまい茶 マジカルミライ東京の物…

https://www.youtube.com/watch?v=LQY5jOn-N34 5 Minute ENERGY Boost ↑ （…気分とは違うんだけども。…まぁ聴いてみるかね…） ⇒（…途中でＣＭ入ったので止めた…ｗ） ↓ （こっちはどうだ…？） https://www.youtube.com/watch?v=JBjokmn_ygE 【幻想音楽/Fantasy Sounds】六精霊の秘境 ↑ （ お ♪ ちょうどな感じ～♪ ） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ …ぉはょぉございま～す… ０４：４０…ｗ （なまあくび） 昨夜就床が２１時ころ。 マンガ１冊読んで就眠２２時？ 午前２時ころと…

40年以上前、マイクロバスでの移動は、元国見高校の小嶺先生を参考にした。小嶺先生自ら運転するボロボロのバスで、強豪チームとの試合を求め長距離を遠征する。私も同じように当時、日本一の清水FCとの試合を求めて180キロある静岡県に遠征。清水インターに着くと大雨になり試合をすることなく埼玉へUターン。当時、練習場所が小学校のグランドということで、仕方のないことだった。 国見高校の真似をして、強豪チームとの対戦を求めて全国を回ろうと思っていた。しかし国見は高校生、こちらは小学生、違いは親である。当時、小学生が監督の運転で遠征するなど考えられない時代であった。長距離の運転は、あくまでプロに任せるかバス会…

昨日（土曜日）の休みは、ひたすら１日ぼーっとして、今日（日曜日）の休みも13時に起きて、食事をした後、少し寝てからお風呂に入り、現在、18時10分です。 そうそう！ 洗濯したんやった！忘れないようにしないと、また父に怒られる"(-""-)" 本当は、部屋の片づけをしたかったんやけど、片づけをする体力が全くありませんでした。 さて、明日からまた仕事ですよ！ 昨日は、落ち込み愚痴を書いてしまいましたが、おかげさまで少しすっきりしました。 励ましてくださった合格犬さん、ミーマさん本当にありがとうございます。 また落ち込むこともあると思いますが、とりあえず、私には仕事ができたので、明日からまた一生懸命…

睡眠65、バッテリー38、HRV22からの在宅ワーク ・院生MTG ・スライド作成 ・出張準備 昼食も軽めにして眠くならないようにしていたが、いまいち気分が乗らない。スライド作成も出張準備も中途半端な感じ。

「ソング・オブ・アース」 監督：マルグレート・オリン 製作総指揮：リブ・ウルマン ヴィム・ヴェンダース ２０２３年製作／ノルウェー／９４分 北欧の美しい風景に憧れがあって、この作品はどうしても観ておきたかったので、わざわざキノシネマみなとみらいまで行ってきました。キノシネマめったに行かないので忘れていましたが、後ろの方の席はとらないほうがいいですｗｗｗ後ろから４列目ぐらいまで天井が張り出していて圧迫感ありあり・・しかも一番後ろ（後ろが好きでいつも後ろに座ってしまうｗ）の席もうちょっと段差つけてくれてもいいのに、前の席とほとんど差がないからこれまた圧迫感。上も下も圧迫感あります。あとそんなにスク…

今日はオットと休みがあったのでドライブへ行きました。 娯楽に使えるお金はあまりないので、お金のかからない出かけ先を探すようにしています。 私はドライブが嫌いではないので、いつもとちがう場所に行くだけでリフレッシュできます。 それに、少しずつ少しずつですが、「新しい自分」になっています。 新しいやり方を試したり、実践したり、ささやかなことですが。 たとえば助手席に乗っているときもすごく気を使ってしまう傾向がありました。 渋滞したら楽しいトークで運転手が眠くならないようにすることが善と思ってきました。 それでも運転手が眠くなるとイライラしたりしてたのです。 私ががんばって話しているのにって。 なん…

「仕事をして帰ってきたら、いつの間にか寝る時間。いったいいつ勉強すればいいんだろう？」 このような悩みを抱える社会人は本当に多いのではないでしょうか。仕事と勉強の両立は、多くの人にとって大きな課題です。 しかし一方で、通常の仕事をこなしながら、着々と勉強を進め、資格を取得している人たちもいます。同じ24時間を過ごしているのに、なぜこのような違いが生まれるのでしょうか。 本記事では、仕事と勉強を上手に両立させている方々のスケジュールを参考に、その秘訣を探っていきます。効率的な時間の使い方や、すぐに実践できる具体的な方法をご紹介します。 仕事と勉強の両立がうまくいかないのはなぜ？ 仕事と勉強の両立…