健やかに生きる原点は睡眠の話 g3です。 2020年に建て替えた事務所兼自宅の 改修計画を①②とかいてきました ⤵ g3archi.com g3archi.com 本日最後の③は 健やかに生きる原点であると 信じる睡眠空間です こちらで紹介した本 「睡眠こそ最強の解決策である」 g3archi.com さらには こちらでかいた 毎日の睡眠図ヒブノグラム⤵ g3archi.com 睡眠最強説からの 毎日のヒブノグラム これだけ毎日睡眠状態を 目の当たりにすると 改善せざるをえません 耳栓もアイマスクもせず 静かな 暗い空間で 睡眠 52にもなるオバサンですが 入眠は特技かというほど 素早いのです…